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铭记历史,吾辈自强|2021年第38周复盘[2021.09.13

铭记历史,吾辈自强|2021年第38周复盘[2021.09.13

作者: 美艳部落光荣 | 来源:发表于2021-09-22 14:59 被阅读0次

    唯有等潮水褪去,才能看到谁是被搁浅的人。

    2021年第38周复盘

    学习·成长

    ✓2021年第37周复盘:周一完成

    ✓上下班路上听李小墨读书圈:《记事本圆梦计划》第3天;《高效PDCA工作术》第1天

    ✓输出《你的时间有限,不要为别人而活》:完成部分

    ×记录成功日记7天:5天

    *看书《乔家的儿女》

    体验·突破

    ✓提升幸福感的仪式感

    *吃到了好吃的榴莲披萨

    休闲·娱乐

    ✓经典剧目

    *小视频《乔家的儿女》

    工作·事业

    ×1篇通讯稿

    ✓看文献

    ×课程学习14小时:3.6个小时,完成89%

    家庭·生活

    ×团团21:30前睡觉:最早21:24,平均22:03,2/7

    ×团团跳绳、练跳舞基本功✓骑自行车

    ×团团写字✓画画

    ✓与家里人每周视频1次

    ×收拾家里、衣服

    健康·身体

    ×面膜3次:2次睡眠面膜

    ×跳绳3次:2次,平均每次1250个

    ×晚23:00之前睡觉:最早23:14,平均23:58,0/7

    ✓早06:30起床:最早06:24,平均06:34,6/7

    ×本周目标体重115斤,年度目标体重99斤:实际体重116斤,遇到了平台期

    财务·理财

    ✓记账

    ✓储蓄30%

    人际·社群

    ✓关心朋友

    下周计划

    学习·成长

    □2021年第38周复盘

    □上下班路上听李小墨读书圈

    □输出《你的时间有限,不要为别人而活》

    □记录成功日记7天

    体验·突破

    □提升幸福感的仪式感

    休闲·娱乐

    □经典剧目

    工作·事业

    □1篇通讯稿

    □看文献

    □课程学习14小时

    家庭·生活

    □团团21:30前睡觉

    □团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车

    □团团写字、画画

    □与家里人每周视频1次

    □收拾家里、衣服

    □中秋节

    健康·身体

    □面膜3次

    □跳绳3次

    □晚23:00之前睡觉

    □早06:30起床

    □本周目标体重114斤,年度目标体重99斤

    财务·理财

    □记账

    □储蓄30%

    人际·社群

    □关心朋友

    By景

    2021.09.22 14:37

    九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》,感谢呀~

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