每件事都有两个把手，抓着一个能提起来，另一个则提不起来。若你兄弟错怪了你，别抓着他的错误不放，因为这个把手无法把它提起来。反过来，去抓另一个：他是你兄弟，你们一起长大，那么，你就抓住了能提起它的把手。
——爱比克泰德《指南》
美国著名记者威廉.西布鲁克曾经酗酒，令他极度虚弱，1933年自行进入疯人院，当时疯人院是唯一治疗酒瘾的地方。在回忆录《疯人院》中，他讲述了在那儿挣扎着改变生活轨迹的故事。起初，他还是坚持酗酒的看法，这样一来，他就像个外人，不断惹麻烦，冲撞工作人员，几乎一点进步都没有，到了要被赶走的地步。
有一天，就是爱比克泰德这句话（关于凡事都有两个把手的句子），突然涌现在脑海。他后来回忆说：“现在我抓住了另一个把手，继续走下去”。他就真的开启了快乐的时光，全身心地投入到恢复之中。“我突然发现清醒过来那么神奇、奇怪又美妙......那感觉就像是扯下了所有能看到、能听到的东西的面纱，或泡沫，或底片”。许多上瘾人士都有过这种经历，他们最终告别过去的生活，真正敞开心扉，面对那些过来人的看法、智慧和经验。
没人能保证，试着去抓不同的把手，能给你带来了不起的结果。但是，你之前抓的把手既然没什么用，为什么不松手呢？
如果我总是掉进同一坑，或是对同一个人因为同样的行为而生气，那我就像是被绑在磨盘上绕磨盘而转的驴，我的视角、天地，只在这一个半径内，永远在打转绕不出来。问题不在于坑，也不在于某个人的某种行为，而是我可以选择避开，或用石头把坑填平。
如果某个人的某个行为，跟他说了千百次也无效，不是再对他生气，而是选择闭嘴。这个方式已经失效了，得换个方式。至于什么方法会有效，这个谁也不知道，只能多想想办法，各种都尝试一下，实在不行，还可以从此无视和接纳，承认自己失败，就是无法改变对方，就是无法和对方和解，放过对方，也放过自己。
网友评论