昨天的日志“我爱你，我的身体”，得到了好多人的共鸣，大家展开了讨论，我更加有感触，暗下决心，要好好与身体连接，真正带着爱去照顾好自己的身体。
我感觉好神奇。前两天感受阴阳舞的阴阳，感受自己是阴阳合体，晚课中就听到了关于一个个体关于阳性力量和阴柔力量的晚课。昨天关注身体，居然今天又听到了关注身体的课程内容。哇塞，真的一切都可以被自己吸引而来，简直太神奇了。
当我们关注身体，能量就被凝聚，没有因为停在过去或关注未来而被拉扯。当我们深呼吸，连接到身体，感受到身体的感受，那是一份很珍贵的体验，这份体验可以刺激到大脑，带入身体的感知力。由此，我们的意识也会更敞开，我们的感觉也会更灵敏。
当我们全然享受美食（而不是狼吞虎咽、胡吃海塞），当我们用舞蹈增强身体的感知力，当我们照顾好身体，打开了身体，我们在生活当中也就更能随时随地通过身体打开感知力。
怪不得先辈们都喜欢用打坐来修炼，原来那真的是通往感知身体、启发灵性的一个绝好途径。而现在的我，只是因为好奇而窥探到了一丝其中的奥秘，今后的践行之路还好长好长，但同时又是绝对值得期待的。
今天我透过一两个深呼吸，花了丢丢时间感受自己的身体。我想到金菊班长昨天的分享，我从头开始连接自己的身体：
亲爱的头皮，我似乎从未曾关注到过你，但今天我看到你了，感谢你一直默默地为我守候；
亲爱的眼睛，最近你有些累，我知道我一直让你超负荷工作着，对你的关照还很不够，对不起；
亲爱的鼻子，谢谢你，曾经我居然以你而自卑，而今我才知道，你是如此爱着我，给到我足够多的呼吸欢畅，很难想象，如果没有你，如果你生病了，我该会有多痛苦，谢谢你啊！
亲爱的牙齿啊，虽然你不怎么整齐，但你给到了我最有力的支持，让我尽情享受美食，感受生命的美好，愿你一直康健；
亲爱的喉咙，辛苦了！职业的需要，你一直微恙，我爱你；
亲爱的胃啊，请原谅我因为各种看不见的原因而有时候胡吃海塞，给到你很多压力和负担，我看到了你的无奈和不容易，还看到你无怨无悔的支持，今后我一定会更加善待你；
亲爱的气管和肺啊，最近你们用咳嗽来提醒我，愿我看到你们的存在，虽然你们一直都超级健康，但谁说你们不会累、不需要爱呢？
我的颈椎、腰椎，我看到你们一直在默默承受压力，看到你们一直以来的不容易，谢谢你们还一直这么爱我、支持我，谢谢啊；
我的小腿啊，我看到你了，你似乎从来没给我惹过麻烦，而我却经常嫌弃你，嫌你太粗，今天我看到你了，我看到你一直都在全力地做好自己，全力地支持着我，哇塞，我开始爱上你了！
我的脚踝和脚背，你们都胖胖的，对不起，曾经我也嫌弃你们的“超级肥”，甚至还嫌弃这份来自奶奶的遗传，觉得不够完美。可是这就是真实的你们，这就是真实我啊！太幸运了，有你们一直的陪伴。太幸运了，一看到你们就可以瞬间想到奶奶的爱，奶奶家族的精神力量。感恩你们。
亲爱的身体，我爱你。
与身体对话
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