走过生机勃勃的春天,熬过酷热难耐的盛夏,经过凉风瑟瑟的金秋,我们的身体消耗了大量的元气,迫切需要固本培元。而冬季的六个节气,但是大自然送给人们养阳敛阴、休养生息的好时节。从立冬到大寒,每个节气都有寒冷干燥的气候,但是他们又各有不同。所以,我们养生必须区别对待每一个节气,通过选择适合的食物和运动等最好的方式,来好好接纳大自然 送给我们的这六份厚礼。
万物收藏梅开红,立冬最易补身体
保暖增温雪初降,小雪要有好心情
逆风怒吼飞瑞雪,大雪就要综合调养
日短阳生炉火旺,冬至保养要全面
冷风寒气冰天地,小寒更要合理锻炼
银装素裹腊飘,大寒羊生宜温补防寒
网友评论