70分
① 假期上课
② 运动打卡
③ 关注冬奥会
蛤蟆先生去看心理医生
公号新闻
8.1-8.8 周总结
每日坚持Kee打卡，跟潇洒姐健身打卡
① 健身
② 记录体重
① 视频号，国乒对人均喜剧人啊，喜欢马龙、小胖（东哥）
② 公众号新闻，负面内容太多，听罗翔老师的金句平和心态。
① 为了记录而记录，有反思，没改进；
② 没有规划好自己的学习、工作和生活的时间分配，有时候很混乱，一锅粥；
③ 时间颗粒度由月改为半月，争取做到周反思，周改进。
④ 现在网络带节奏的人太多，刷新下限的事情频出，失望。做好自己的事吧。
① 调整作息，不熬夜，睡不着就看书；
② 工作：完成元素和化合物7个模块讲义，一天一个。
③ 运动：坚持拉伸、打卡；
④ 新领域：学习一个新内容。
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本文标题：2021-08-15
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