看到一句话说，一个人如果要想开心应该把注意力向外，不能过多关注自己的情绪。
觉得很有道理。
前几天莫名地感伤起来，然后觉得情绪很糟糕。
睡一觉醒来，觉得烦恼对于结果没有任何改善，反而成了阻滞。
注意力应该向外，关注需要关注的点，才能解决问题，突破难关。
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