近来工作的感悟：
1. 工作效率来源于良好的作息饮食习惯。
健康的饮食，比如吃更多的水果蔬菜会更让工作更高产。
锻炼，每周至少运动2小时。
睡眠，每天休息7到8小时，可以让剩余16小时更高效。
2. 重要的决策、任务放在上午上班的前两个小时。
这犹如抢占高地的任务，这两个小时的时间段，就好比先建立起一天的势能。
把一天最难的事情，前置在早上的前两个小时，聚焦在核心和重要事情上（尽量围绕在而二三件优先的事情上），先吃掉上班的第一只青蛙，接下来会让后面的工作开展更容易进行。
3.工作的时间越长就会越累，也就越容易出错，小憩一会儿，中午哪怕眯个15分钟，都是帮助我们恢复和再生身体能量的最佳方式。
4. 工作结束前留15分钟去做计划，而且不要留到晚上。
回顾反思今天的工作，安排明天的工作日程，在上班期间就把第二天的计划做出来。
此时做计划，可以减轻第二天的决策负担，从而减少第二天第1个2小时的工作无效状态。
可以给自己个指令：第二天工作的计划，必须在今天上班期间就完成。
而且不要留给晚上再弄。
5. 每天去优化千分之一，为个人时间的优化去不断尝试和实践，进行工作反思和总结归档（书面输出），为未来的潜能和增量埋线。
网友评论