小记

前一段时间一直坚持日更挑战，但生活中发生的事终止了这项好不容易坚持下来的活动，没有坚持下来还是自己的意志力不够。以前总觉得拥有了充足的自由时间是一件很幸福的事情，其实不然，有心理学家研究表明一天时间超过六个小时无所事事，幸福感会就会有所降低。有时候我们坚持不下来一件事情，总会说是自己的意志力不行，其实我们是会被自己“眼前的利益”所诱惑，而不去考虑“将来的回报”，甚至将来带来的“惩罚”（焦虑）我们也不为之所动。了解这一行为之后，希望自己能改变自己的行为，提高自己的行动能力。