自律可以帮助我们解决很多人生的问题，带领我们走向人生巅峰；同样，自律也可以帮我们解决人生的痛苦，比如不良情绪带来的烦恼。自律的人，知道在什么时间应该做什么事情，知道什么只是加分项，什么才是安身立命的根本。舍本逐末，买椟还珠，是最不划算的事情。自律的人会带领自己走到更高的位置。自律的人，会为自己的未来勾画蓝图。
自律才会有自由
①做不喜欢但应该做的事情
②不去做喜欢但不应该做的事情
③内心认同自己周遭的评价只是仅供参考
④克制自己去纠正别人的欲望
⑤为宁静留出空间
⑥保持内在专注
⑦采取积极办法
⑧不要太过主动
⑨从生活中收获更多灵感
⑩ 自信，自足，但不自满，探寻，新知，新自我
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