今天早上又开始练习克里亚瑜伽，居然生疏得就像第一次做一样，虽然是冥想，最好是放空想法，结果念头像一万头草泥马在脑海里奔腾。
想起了以前刚刚学习一个舞蹈颇为生疏，确切说就是不会，于是觉得自己不是学这个的料就黯然放弃。唯一没有放弃的就是isha瑜伽了，不管自己会还是不会始终觉得自己就是这块料，就算经常忘记了练习也是如此，始终没有放弃过。今年还有一件没有放弃的事情就是拆书，好像也一直觉得自己就是这块料，所以就算遇到困难也是一一克服。不会写逐字稿，不会拆书，逼着自己写，自己去拆。反正现在还会了那么一点点。昨天听人讲费曼学习法，就是学会一个，搞清楚怎么会的，再举一反三就是最高级，最高效的学习方法。
在2019年的最后一天居然明白了一个道理，哪里有什么天赋异禀，只要想学习，没有学不会的，只要你不停的练习，搞懂一个个知识点，举一反三。就会走上精进的路。
那我也立个2020年的flag吧
flag如下：
1、2020年6月30日前成为三级拆书家
2、2020年12月31日前成为isha志愿者
参加一次萨古鲁亲授的内在工程，并且学完苏里亚克里亚瑜伽、安伽马达那。
3、简书更新五十篇文章。
4、完成镜子练习和圣多纳释放法三遍。
5、完成今年厂家的销售任务。
6、养成早睡早起的习惯，喝八杯水。
7、RIA便签阅读12本书。（1月1本）
8、2020年6月30日瘦身到98斤。
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