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及时缓解家庭矛盾

及时缓解家庭矛盾

作者: 虫虫珊瑚 | 来源:发表于2022-11-29 16:47 被阅读0次

    居家的时间越来越长,不管是大人还是孩子,都会有不同程度的情绪,又加上寒冷的冬日,无法接触太多的阳光的照射,居家的人,很多时候都是稍有不慎就大发雷霆。特别是孩子,居家上网课的时间长了,出门的时间少了很多,也越来越不喜欢出门了,情绪也变得敏感起来。

    首先,自己要调整好自己的情绪,每天勤快的收拾好家务,开开心心的整理好内务,准备好一日三餐。虽然这个重复又没有报酬的工作,日复一日,但是,我们还必须每天都要去面对,所以,用心去做,不凑合。

    其次,在家人或孩子有情绪时,不要随着他的情绪大起大落,而是静静的聆听,和孩子做游戏,让他动起来,不被负面情绪遏制自己,居家的日子,一不小心就会变得非常的单一,孩子特别容易反感,稳住自己,暖心的陪伴家人一起渡过这段时间。

    最后,多喝水,放松的时候看看书,给自己也充充电,否则,孩子大了,自己也与社会脱节了。多读书,让我们不断的积累自己的能量,当能独立做事情的时候,成就自己的事业。

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