跑步

      今天下午1点多，在一天气温最高的时候，到户外去跑步。平时工作没有时间，有好多年没有坚持跑步了，现在有自己的时间，可以做一些自己喜欢的事情。今天开始跑步还是觉得有一点累，后来度过了疲劳期，呼吸和心跳都很平稳，坚持跑了大约三四公里的样子，又快步走了一段时间，跳了会儿绳，踢了会儿毽儿，今天锻炼的非常开心的。但是今天跑步的路线感觉风很大，太阳也很刺眼，不太适合跑步。明天应该会改变一个跑步的路线，这样感觉会更好一些，如果可能的话，会每天坚持下去，因为跑步对人的好处太多了。