压腿100下

压腿肯定好处多，之前我在上厕所，蹲下一阵子，就感觉下体麻木，很难站不起，这是身体血液循环不畅通的原因。经过我几个月的锻炼，我身体明显好转，就是每天有空压下腿，跑下步，多走动，就是人要健康，就是要迈开腿。促进血液循环，增强活力。现在的上厕所，蹲下一阵子，再也没有麻木的现象了。其他的病也好转了，不用吃药了，我的血压也就会好，人真的需要锻炼的。如果不动但是会肥胖，病缠身，到时，有心无力了，取得这样的成果，让我开心不已，今后我要加强锻炼，现在没有之前的嗜睡了，我原本有很多的病缠身自然而然好了