8.22

神奇一页纸计划8.22

【基础事项】

✅早起：7点半前打卡

✅早睡：11点半放手机

地铁阅读

✅亲子阅读 30分钟

✅运动 第10天 60分钟

盆底肌训练30分钟

✅可转债阅读、打新

【今日三要事】

游泳第一次+朋友圈1条（人设圈）

阅读极简时间管理一章节

【日复盘】

今日专注写新闻稿，下午开会，终于在下班前完成✅。

今日8点半到达办公室，得到了保安和同事的惊讶表情！敷脸+按摩。

做足心理建设，鲁莽开局去了游泳，没带拖鞋，健身没带pad，跑步没带运动鞋。

晚上再次提出lh，我现在处于众叛亲离的状态

【打卡事项】

朋友圈训练营加餐课+第一课到第4节

小红书前2节

【做得好的】

【调整】

可以把作息固定在22点30到6点，提高早晨时间使用率。

【新知】

【家庭教育】

两个妈妈在家奶都没有冲好，挺生气的。打电话给公公告状。

10点入睡，3点喂奶，后醒来好久没睡意，7点再喂一次没喝完。

【今日收集箱】

❌整理保单

❌优势才干和知识管理公开课代办

【感恩日记】

【成功日记】

新链接了不少群友，加入小灶群