单位有免费瑜伽课，一直没去过，同事们在一起总还是觉得不自在。自费上了一周维密瘦腹减肥班，很多人不理解为啥浪费这个钱，我的解释是掏钱买方法。想瘦不能盲目靠练或节食，正确的方法事半功倍。几天下来“方法”带来的效果越发明显，正确的呼吸方法，正确的用力方法，正确的收腹方法，在正确的方法下整个身体都在感受变化。最为神奇的是胸腔肋骨外翻通过正确的呼吸有了明显的改变，今天同事说我看着薄了，真是高兴。
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