学习合的收获

1、复习悟和纳的内容，再次穿越情绪、穿越思维。一步步穿过我们的成长心路历程，感受课程的魅力。

2、来到“合”穿越状态，努力让我们的身心合一。身心合一，在当下就是我们成功的基石。

3、我们不能活在当下，因为我们没有处理问题的方法，许多通道都没有打开。打开通道可以上堆、下切、平移的方法。找到解决问题的关键点，达到我们沟通的目标。

4、学习处理焦虑情绪的方法。它是一种深层沟通，是将自己的感官和语言功能组合起来，成为一种思维活动的程序，从而决定自己怎样感受这个世界并及时做出响应。

5、学习目标管理。我们的人生目标是让我们达到最大的满足。目标就是在经营我们的开心快乐成功满足。有效目标的七个必须因素。精准确定目标是达成目标的前提。

6、张老师引导我们时间线实现目标，33天的作业让我们潜意识感受到达到目标的快乐和满足。