接纳是最好的温柔

因为外出旅游所以直到昨天下午才认真听完王老师的微课，每次听完之后都感慨万千，对于孩子的情绪，作为家长的我一直很难平和的接纳，很多时候都是被他的情绪影响变得心烦气躁。我似乎很难在孩子情绪不好的时候去仔细想想他究竟是想表达什么需求，只觉得他怎么能这样总是发脾气哭闹呢？王老师在微课里用那个杯子的事来解释让情绪自然流动的好处让我印象很深刻，我们不能总是觉得有些情绪是不好的就应该压抑下来，应该看到情绪，理解情绪没有对错，认识到释放情绪身体是有益的，这样在孩子有情绪时就能用平和的心去看见情绪接纳情绪，让所有的情绪像流水一样随着时间流走，一切就会恢复正常，我想我们做家长要做的就是学会去觉察，去认识孩子的情绪并帮助他说出内心的感受，然后接纳他的情绪并耐心地陪伴，等待他的情绪慢慢流走。想到那天晚上儿子对我说妈妈我好害怕，可我当时却并没有看到他的恐惧并接纳他这种情绪，只是一个劲的对他说怕什么，妈妈在这不要害怕，没什么好害怕的，这么大了要勇敢一点不要害怕。我想这应该也是父母在我小时候传递给我的话吧，所以我不假思索就脱口而出了，现在想来这样的话其实并不能真正缓解孩子的恐惧，下次遇到这样的情况，我可以握着他的手对他说孩子妈妈听到你说害怕了，虽然我不知道你是什么原因引起的害怕，但是妈妈了解这种感受，妈妈也曾害怕过，有这样的情绪是可以的，妈妈陪你一起度过，一切都会过去的。希望在以后的日子里自己能更好地接纳自己和他人的情绪，如同作家秋微所说接纳是最好的温柔。愿所有的孩子都能被温柔以待。