4300公里记录

跑步记录。

经过656次的跑步，突破了4300公里。消耗总热量28.71万千卡，平均配速5分53秒每公里。完成绕地跑里程（40075公里）的10.729%。

另外，看到河南暴雨的消息，很多人被淹，很是揪心。水火无情，天灾无可避免，只能大家同心协力共渡难关！