我们终将遇见爱与孤独

《我们终将遇见爱与孤独》这本书让我再次拿起自己之前买的张德芬老师的著作《遇见未知的自己》，其实对于《遇见未知的自己》这本书，我很多内容都是没有参透，可能之前看书也只是体会其中的故事，并没有把自己的情况带入，但不得不说张德芬老师的每一本著作的内容都能直击人心。

我们都不喜欢孤独，总是逃避，想拽住暂时能让我们逃开孤独感的那个人，我们以为遇见了爱，孤独就会绕道而行，但是生活会带给我们孤独，因为没有谁能陪你从头到尾，只有你自己能体会自己的全部感受。

以前我没有仔细的考虑过自己身上面临的问题，我常常陷入受害者模式，我也总是希望从外界获得认可，但是当我活在别人的眼里的时候，一段时间之后我发现很容易丧失自我，尤其是在朋友的相处中，我会变得没有原则，会有很多不良情绪，总是想通过别人来获取安全感，得到别人的认可，这样错误的执念会让你身边的朋友越走越远。现在有时间去看更多的书，通过书去沉淀和了解自己，这本书对我来说最大的收获就是不执着于让别人用我所期望的方式去相处。以前看书很少把知识内化为自己的东西，所以这也是很多人为什么说听了很多道理，却依然过不好这一生的原因。

手绘思维导图

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单，做一个受苦加抱怨的受害者会比较容易，毕竟别人的原因更能找到认同感，但同时也要承担自己无能的挫败感。但是这样做的结果是什么？你会愈发的感觉到孤独，你会发现某一天你的世界里只有你自己，而你会不会在抱怨是别人的问题？要摆脱受害者模式，必须坦然承认自己的问题，不要给自己找逃避责任的借口，让自己心安理得的维持现状。

如果要从不良情绪和受害者的模式中走出来，最重要的就是要学会爱自己。其实很多时候你觉得伤心的，其实不是别人，而是心里积存太久的不被爱的感受，这个时候如果你不停的向外界去索取注意力，关注度，反而会适得其反，而我们能做的就是学会觉察自己的不良思维模式，接纳自己的情绪，和自己的情绪相处，去寻找真正让自己孤独的点是什么？是因为外界，还是因为内在的自卑，缺爱，价值体现？这些都是需要做的功课，一步一步走吧！

樊登读书会