1.按腹:按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在脐左下、脐左、脐左上发现痛点，按压脐左上时，左侧屁股一瞬间感觉麻酥酥的，全身温热，微似有汗，顺时针揉腹36次。
2.读涌:
刘力红 | 做好健康的第一责任人（一）
《素问·三部九候论篇第二十》
《灵枢·本神第八》
帛书版《道德经》七十二章
《本草纲目》锁阳、铁线草、当归、芎穷、蘼芜、蛇床、藁本、白芷、芍药、牡丹、木香、甘松香、杜若、高良姜、郁金、姜黄、
3.健行:
《八部金刚功》。晒背两小时
1.按腹:按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在脐左下、脐左、脐左上发现痛点，按压脐左上时，左侧屁股一瞬间感觉麻酥酥的，全身温热，微似有汗，顺时针揉腹36次。
2.读涌:
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《素问·三部九候论篇第二十》
《灵枢·本神第八》
帛书版《道德经》七十二章
《本草纲目》锁阳、铁线草、当归、芎穷、蘼芜、蛇床、藁本、白芷、芍药、牡丹、木香、甘松香、杜若、高良姜、郁金、姜黄、
3.健行:
《八部金刚功》。晒背两小时
本文标题：2023-03-17
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