买了薄荷减脂餐

记得疫情还没来之前的2019年年底，当时和同学一起打卡减肥，那时候就开始用薄荷APP记录每一餐的热量，那时候才知道原来食物种类不同热量不同。

减肥这件事情还是挺考验毅力的我的身高153，体重在46kg到49kg之间波动。当时想减肥的时候，大概体重就是在49kg那时候的我还不太了解减肥的事情，大概就是知道迈开腿管住嘴！我是有运动习惯的人，所以就差管住嘴了。

记得曾经在抖音上看到有减肥训练营，其中有一位肥胖的女孩儿偷吃零食被教官发现还死不承认，当时的我理解不了他的那种心态，还觉得有种嘲讽的感觉，既然都去训练营了，为什么还管不住嘴呢？真是不可思议。因为那时的我觉得减肥很简单，不难所以人永远无法理解你认知以外的东西，所以可笑的不是那个女孩儿，而是我自己。

我在管住嘴这事上，确实做了很多努力，也尝试过黄瓜，鸡蛋的连吃三天，但是我发现渐渐的我有了暴饮暴食的倾向。总觉着吃完这顿下顿就不能再吃了，所以这顿一定要吃撑。

在这次减肥之前，我对食物从来没有任何的欲望。我从来也不爱吃零食，没有特别爱吃的东西，只是知道能吃饱就行。那时候的我还不爱吃米饭，不爱吃蛋糕，可自从有了暴饮暴食倾向之后，我发现瘦的确是瘦了，可是也失去了一些东西，就像是暴饮暴食从那时候起，我发现我的口味都变了，米饭也觉得香了，蛋糕也时不时的想吃，我对食物有了欲望，甚至有的时候有不可抗拒的欲望。这种状态让我很挫败，回想起当时嘲笑那位管不住嘴的肥胖女孩儿，我发现我自己是真的好笑了，因为我竟然也管不住嘴。

那时候的我家里背着一个电子车真的是在薄荷APP里记录我每一餐的食物以及重量，然后换算卡路里。我的同学他瘦了差不多将近20斤，我瘦了差不多十斤。

后来的我曾经也尝试过辟谷，我通过辟谷，基本上把暴饮暴食的这个事情从心里正儿八经过去了。当时在用薄荷APP记录饮食的时候，我就发现在薄荷里有21天全餐，只是那时候品类比较简单，不像现在这么丰富。

在第二年疫情的时候，我就想本来物资都匮乏，干脆买薄荷21天全餐吧，这样的话，既能吃的少，又能减肥，反正也是封在家里计划倒是挺好的，可是那时候快递也不能用了，所以压根儿就买不了。

渐渐的几年过去了，我对减肥这件事情基本上已经释怀了，因为我发现我体重基本上属于正常的，我并不属于肥胖型，说明我的生活习惯包括饮食习惯并没有什么不好的地方，所以没有必要去刻意的控制饮食只是我一直在保持着运动的习惯，所以体重基本保持在47kg左右。有时候体重长个三四斤，那时候就会刻意的控制一下饮食，但没有像之前那么执着了。

今天入手了薄荷减脂餐，其实目的并不在于减肥，而是最近忙着出摊儿，没有时间做饭，基本上都是在外边儿吃，可外边儿的饭重油，重盐，有点儿消化负担了，所以我就想起了薄荷减脂餐，最起码他是健康的饮食。低卡，低油，低糖，所以我就入手了一个28天的，这样的话，出门儿在外出摊儿的时候也可以吃到有营养的餐了。而且我算了一下，大概每天合到53块5毛。如果在外一天吃三顿饭的话，应该也差不多是这个钱。

如果吃的可以的话，以后打算常买这样的话，对于我白天经常出门儿在外饮食倒也可以健康了重点是它比较简单，大多数用开水冲泡就可以，而且每天都不用再考虑吃什么了，都是给安排好的，这样生活简单剩下的时间就只考虑赚钱也挺不错的。