第二十七天

早课：15分钟；

晚课：0分钟。

在记录今天的练习之前我给自己想了很多的理由和借口，来掩饰自己的懒惰。

真是搞不明白自己为什么总是那么困，给儿孩子检查作业我都能睡着。

人一困就浑身发软，哪里还有什么气力做那么大幅度的动作。

只要是到了晚上，天一黑，我任何时间点都能快速入睡。

今天听卢老师的课程里有这么一个观点：爱睡觉的人，是因为白天的欲念（欲望和念头）比较多，能量外泄的比较严重。

我这个人就是整天满脑子的胡思乱想，尤其上班期间，各种想法，各种担心。

一天班下来，那真叫是身心疲惫。

念头不是我，念头不是我，念头不是我！

情绪不是我，情绪不是我，情绪不是我！

把木梵老师课程和卢老师的课程结合起来，一动一静，我相信我的人生一定会发生变化的。

                                                    2021.12.27

作者：昨日之我不可留。记录自己的成长历程，愿也能对你有所启发！