很多时候，我们吃得太多，太好，反而会给身体带来负担，造成营养的过剩、脂肪的堆积，赘肉的横生。
在物质资源丰盛的时代里面，你的身体根本不需要那么多的食物，学会“轻断食”，少量多餐，营养搭配均衡。
早吃好，午吃饱，晚上适量水果坚果。总量控制。适当运动，充足睡眠。
我怀念八十年的生活水平，吃着纯天然的东西，不胖不瘦还健康。
你的身体根本不需要那么多，关键在于学会如何正确地满足身体的需求，以保持健康和幸福的生活。
很多时候，我们吃得太多，太好，反而会给身体带来负担，造成营养的过剩、脂肪的堆积，赘肉的横生。
在物质资源丰盛的时代里面，你的身体根本不需要那么多的食物，学会“轻断食”，少量多餐，营养搭配均衡。
早吃好，午吃饱，晚上适量水果坚果。总量控制。适当运动，充足睡眠。
我怀念八十年的生活水平，吃着纯天然的东西，不胖不瘦还健康。
你的身体根本不需要那么多，关键在于学会如何正确地满足身体的需求，以保持健康和幸福的生活。
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其实，我们并不需要那么多点赞之交，不需要那么多浅层化的信息，不需要那么多没来由的喜怒哀乐、羡慕嫉妒。说到底，所谓朋...
若干年前同事向我推荐艾灸，我问：“爱久（艾灸）？做爱多久才算久？三分钟够不够？”但不久后，《相信中医》这本书好像开...
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其实，我们并不需要那么多......
接受是爱的开始 好吃贪吃的欲望驱动，造成了“遗传病”的普遍。身体不需要那么多，头脑想的太多。无知处处“补”，中医讲...
我很庆幸我说服了自己，人真的是不需要那么多的休息，睡够了时间再想睡觉那都是假象，是身体里的惰性，欲望在作怪。 现在...
很多事情，不需要想那么多！想的多，耗脑细胞，脑子在晚上也不能好好休息，导致身体觉得累的很！睡多了，还是觉得不精神！...
忙的时候，感觉自己吃的饭都是多余。 我可能真的吃太多，而其实身体根本不需要那么多食物。所以忙起来的时候，感觉胃是满...
有时我们需要成熟，不需要去介意那么多东西！
本文标题：身体不需要那么多
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