细水长流

减肥也要有细水长流的心。

买的食物也好，零食也罢。不要想着一下子全部吃完。要有计划的吃。比如：15个饼干，一天吃一个可以吃半个月，半个月不用去买零食了。如果1-2天就吃完了，吃完还得花钱买。

计划现在所有的零食吃到3月15日。最好能吃到3月底。这样3月份就不用再花钱买零食了。独立小包装的零食（小饼干，小麻花等）放的时间久的最后吃。大包装开口后不能存放太久的可以先吃。