减肥第N+11天

带着情绪的选择食物不可取！

睡眠，饮食与运动

早晨六点醒来，收拾收拾六点半出门，因为姨妈期所以选择了25分钟的燃脂跑，慢悠悠的撑了下来。

完全没有不适的感觉！

减肥第N+11天

今儿个早午饭吃的都特别棒，晚饭的时候因为电话面试结束后感觉不是很好，吃的蛮多的。

所以啊！千万不要带着情绪进食啊，有什么情绪去跳舞去散步，把情绪平静下来以后再去吃饭。

当日反思

今天全天好像就是在为了电话面试准备着，但是以我自己的感觉来看不是很好，我在英文口语的表达中像个二傻子一样，所以接下来的任务就是练英语！学英语！

当日闪耀

今天的闪耀来自于莎士比亚，发现他真的是个宝藏呢，听过他的作品不少，但是有没有真正的去看过呢？想来是没有的。

今天被情绪打倒了一下下，不要泄气啊 继续努力！

话说吃得多，动的多，这样是不是会变成健康的小胖子？

明天体重可能会涨，做好准备哦

减肥第N+11天