『你的意志力是有限的，它在使用的过程中会不断被消耗。』
你有没有遇到这样的困扰，当你想要认真工作，却总想时不时看看手机。手机致力于给我们提供最大化的便利，但同时也有可能控制和瓜分了我们的时间和精力。
卡尔·纽波特给出的深度工作的定义是在无干扰的状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，能够创造新价值，提升技能且难以复制。
深度工作为什么很难？
一是外部环境的影响，让我们分心的东西太多了。二是存在“度量黑洞”。我们其实不知道自己每天花在手机上的时间有多少。三是最小阻力原则。我们倾向于先处理最简单的工作，“能不动大脑就不动大脑”。四是认为忙碌代表着生产力。
因为人们很难度量别人的工作，所以用忙不忙衡量。把自己搞得好累，似乎就对自己有了交代。
互联网时代有一个特点是“互相点赞”，背后隐藏的一个规则是我给你点赞是希望你要也给我点赞。这实际上让我们形成一种虚假存在感的需求，跟别人互动的存在感的幻觉。在社交媒体中刷存在感的做法，实际上把我们的时间和精力碎片化了。 如果我们长期分心、被打断，大脑会变得不容易集中注意力。
有很多困惑 比如为什么早上起不来床 为什么练钢琴不能集中注意力 为什么晚上不能早点睡为什么坏毛病戒不掉 为什么不能...
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现在很多家长都有这样一个困扰：为什么我家宝宝总是不能集中注意力呢？不会是有什么问题吧？ 其实，关于孩子集中注意力的...
近来，有些烦心的事总让我注意力不能集中。不能集中注意力思考，也不能静下心来写篇文章。 感觉有些事，难得人无法应对;...
我发现孩子特别会投机取巧，稍微不注意他就会开小号，趁大人不注意，偷偷摸摸的去做一点自己喜欢做的事情。 一面我想责备...
我总是不能集中自己的注意力，以至于很多事情都感觉做不好，很羡慕那些会时间管理大师，还有那些精力满满的人。 总觉得力...
首先要明确注意力集中的目的是什么？我们往往给不好好听课的孩子扣上注意力不集中的帽子，却很少想孩子注意力为什么要集中...
《注意力曲线》 1.无论是“太兴奋”还是“太无聊”，注意力都不能集中。而是刚刚好“有点兴奋”，注意力最集中。 2....
什么是集中注意力？那么注意力是什么？谁集中注重注意力？集中注意力到哪里？ 集中注意力到集中注意力上。
静坐20分钟，一次，为什么注意力不能完全集中呢，为什么呼吸法不能完全奏效呢，尝尝跑的乱七八糟，东西南北，经常反省
本文标题：为什么不能集中注意力
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