2017/1/3【打卡】
26#严蓉第228天
1.百词斩x
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆><三十六计>√
3.带小孩去游乐园，和她一起疯，笑成一团的感觉真好√
4.念各种绘本和英语小故事√
5.得到万维钢日课等1小时√
6.重读<精进>30页√
7.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
8.感悟：小朋友背诵古诗怎么这么难？应该是错过了幼儿园时间国学熏陶。引以为戒，不错过对妹妹的国学启蒙。
2017/1/5【打卡】
26#严蓉第230天
1.百词斩√
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>30页√
5.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
6.运动x
7.下午4点接好孩子回家，我妈告诉我老家来电话，她的一个好朋友车祸去世。妈妈很难受，但也不想回去。因为70岁了这么晚回去舟车劳顿。我当机立断，给老妈携程定高铁票，网络上安排好高铁站接送的车子直接送目的地。感谢老妈的闺蜜陪伴老妈的日子，也觉得老妈应该听从自己内心的声音，所以安排好一切。√
2017/1/7【打卡】
26#严蓉第231天
1.百词斩√
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>10页√
5.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
6.妹妹和爸爸去外地参加代理商的年会。中午陪姐姐睡了个大大的午觉，现在可以补日课，做百词斩真好。
8.昨天没打卡，说实话不想打给自己放个假。有时允许自己小任性，比如：一个人很想看电影马上就去看了;比如想喝可乐就喝了，也不在乎是垃圾食品。偶尔突破常规让生活更美好。
9.和姐姐和功夫茶，聊聊天。感觉真好。很久没有和姐姐这么放松的聊天了。争取以后每周抽半天时间单独陪她!
2017/1/8【打卡】
26#严蓉第232天
1.百词斩x
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>10页x
5.陪姐姐复习数学，背古诗，作文。作文写了一遍又一遍。√
5.姐姐舞蹈期末汇演√
6.妹妹和爸爸去外地参加代理商的年会。中午陪姐姐睡了一会。再次享受亲密宁静的关系
2017/1/9【打卡】
26#严蓉第233天
1.百词斩√
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.边做家务烧饭整理房间听喜马拉雅吴晓波频道，近2小时√
4.重读<精进>x
5.陪姐姐复习数学√
2017/1/10【打卡】
26#严蓉第234天
1.百词斩√
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.烧晚饭整理房间听喜马拉雅<你的生命有什么可能>x
4.重读<精进>x
5.陪姐姐复习数学，背诵英语，和古诗。总复习冲刺√
6.给满满泡脚，和她一起做手工小包√
7.睡觉时听音频√每晚都舍不得睡觉，有紧迫感。每晚都12
点以后睡觉。有妈妈太累已经病倒了，感觉到没有好的身体当1,其他都是0.
8.外婆不在，娃爸又和客户吃晚饭。年底经常这样。我要烧晚饭还要陪元复习迎考。满满老来捣乱要讲故事，只好给她看巧虎碟片两次。
2017/1/11【打卡】
26#严蓉第235天
1.百词斩√
2.睡前陪满满听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.烧晚饭整理房间听喜马拉雅<你的生命有什么可能>√
4.重读<精进>√
5.陪姐姐复习数学，背诵英语，和古诗。总复习冲刺√
6.今天没送满满上学，送去游乐场疯玩，下午我陪姐姐总复习时满满正好玩累了睡觉。完美的计划√
7.在微信邻居群里免费帮一个创业的朋友卖了55份鱼糕，1165元。可谓送人玫瑰手有余香。其实我也心情愉快。感恩不认识的邻居对人的信任。感恩生活在一个美好的时代。
2017/1/12【打卡】
26#严蓉第236天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记.蝉>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.重读<精进>√
5.送元元上新概念√
6.游泳√
下水那一刻真冷。不犹豫不多想直接扑到水里。游了一会感觉不到冷了。做任何看上去有点难的事大抵也如此，只要开始。
7.晚上满满和好朋友一起去游泳，发现她和朋友一起玩比一个人玩更开心。思考以后要多带满满和朋友多玩了
2017/1/13【打卡】
26#严蓉第237天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.重读<精进>x
5.送元元打网球√
6.妹妹读力豆，做思维题√
7.和妹妹一起玩拼图200片√
8.女儿参加图乐园活动，已经放心大胆让她参加了（没有陪同时）。想起一年多前，我那么的不放手，担心。
2017/1/14【打卡】
26#严蓉第238天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅x
4.<精进>，看完大半√
5.带俩娃游泳。规定完成多少圈就能玩水，果然能做到√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.送妹妹跳舞，居然早到半小时[憨笑]，以前一直掐点到或者迟到√
8.精心为全家准备晚饭√
9.手机失而复得，感恩现在好人多√
2017/1/16【打卡】
26#严蓉第240天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.带俩娃和杨雨欣游泳，游了20个来回√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.张江会满满同学的妈妈，看她如何经营一个咖啡屋，带娃赚钱两不误。也惊叹她的成本控制!
2017/1/17【打卡】
26#严蓉第241天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记X
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.游泳，姐姐游了100个来回√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.独自带2个孩子坐火车旅行，蛮有挑战√
2017/1/18【打卡】
26#严蓉第242天
1.百词斩√
2.给妹妹做百花思维训练√
3.第一次带俩娃出游，安全回家。满满的收获。感恩姐姐长大了，当妹妹在后座睡着时能搂着她。感恩两个孩子的独立和懂事。感恩有孩子的陪伴[愉快]
2017/1/19【打卡】
26#严蓉第243天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.送娃读数学读英语打网球，赶场也精彩√
2017/1/20【打卡】
26#严蓉第244天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道*全球化让世界更不好>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.送娃读数学打网球。等待间歇抓紧读书√
8.今天给妈妈打电话知道姐姐因为侄子不写作业又暴打了他。很心疼侄子都要流泪。觉得管理不了自己情绪的父母给子女一辈子的伤害，姐姐虽然惩罚了孩子（事后她很心疼孩子也很后悔）同时也是受害者。她把童年时受到的不公正待遇无意识报复到子女身上。我妈说“发起火来和我爸一模一样”。春节时我要和姐姐谈谈了，送她一本<新家庭如何塑造人>吧。也感谢在上海遇到图乐园这个集体，让我在家庭教育子女的道路上有了智者引领不再迷茫。
2017/1/21【打卡】
26#严蓉第245天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道*全球化让世界更不好>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.参加年会做志愿者√
8.姐姐进步很大，慢慢的不害怕数学了√
2017/1/22【打卡】
26#严蓉第246天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课和李笑来通往财富自由之路等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>全书看完√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.校友聚会√
8.姐姐数学订正多次，我接她时看她心情很不好，快落泪。有强烈的挫败感。我紧紧抱着姐姐，说有难关我们一起渡过√
9.陈默的演讲x 已经付费却忘记听。幸亏看到打卡群的内容才想起这事。
2017/1/24【打卡】
26#严蓉第247天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.喜马拉雅<吴晓波频道*我与马桶盖的这两年>√
5.阅读<你的生命有什么可能>√
6.妹妹做百花思维题√
7.念绘本√
8.姐姐进步很大，慢慢的不害怕数学了√
9.跑步5k
10.深夜做面包，让孩子明天的早饭多一个选择√
2017/1/25【打卡】
26#严蓉第248天
习
1.百词斩x
2.喜马拉雅<吴晓波频道>√
3.得到x
4.阅读<你的生命有什么可能>√
康
1.平板支撑x
2.靠墙深蹲/腹肌轮x
3.keepx
4.游泳/跑步x
宝
1.阅读√
2.运动√
3.学习√
4.打卡√
5.出口成章√
6.古诗/论语x
5.话题讨论√
宝
1.运动√
2.逻辑思维√
3.英文阅读√
4.中文阅读x
5.计算x
6.数独x
7.睡前故事x
睡前开心事分享x
2017/1/26【打卡】
26#严蓉第249天
1.一个人带两娃坐地铁转高铁回老家，还带着三个行李箱。小插曲：世纪大道站的时候姐姐带了一个箱子上了地铁，我和妹妹没来的及上。门关上后我们打手势说下一站见面。那一刻内心有点慌张，我自我安慰咱家娃可参加了图乐园那么多活动，这点困难小case。到世纪大道站了发现女儿果然站那里等我们。眼里一点小泪痕。我拥抱了女儿。
2017/1/27【打卡】
26# 严蓉第250天：
1、吃喝✅
2、玩乐✅
3、收发祝福✅
4、收发红包✅
感恩：知足常乐[爱心]一
2017/1/28【打卡】
26# 严蓉第251天：
1、吃喝✅
2、玩乐✅
3、收发祝福✅
4、收发红包✅
5.得到万维钢日课√
6.论语√
2017/1/29【打卡】
26# 严蓉第252天：
1、百词斩x
2、带全家去泡澡√
3、请大家在锦春吃饭，过年都是姐夫在忙碌，很不好意思√
4、给姐姐默写单词√
5.得到万维钢日课√
6.和孩子一起背诗歌春江花月夜√
2017/1/30【打卡】
26# 严蓉第253天：
1、百词斩x
2、给妹妹做百花√
3、跑步13.88k√
4、给姐姐默写单词√
5.得到万维钢日课x
6.和孩子一起背诗歌春江花月夜。已经能脱稿会背√
2017/1/31【打卡】
26# 严蓉第254天：
1.继续巩固诗歌春江花月夜。已经能流利背出√
2.高铁回上海，每次孩子和我都舍不得离开老家√
017/1/3【打卡】
26#严蓉第228天
1.百词斩x
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆><三十六计>√
3.带小孩去游乐园，和她一起疯，笑成一团的感觉真好√
4.念各种绘本和英语小故事√
5.得到万维钢日课等1小时√
6.重读<精进>30页√
7.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
8.感悟：小朋友背诵古诗怎么这么难？应该是错过了幼儿园时间国学熏陶。引以为戒，不错过对妹妹的国学启蒙。
2017/1/5【打卡】
26#严蓉第230天
1.百词斩√
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>30页√
5.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
6.运动x
7.下午4点接好孩子回家，我妈告诉我老家来电话，她的一个好朋友车祸去世。妈妈很难受，但也不想回去。因为70岁了这么晚回去舟车劳顿。我当机立断，给老妈携程定高铁票，网络上安排好高铁站接送的车子直接送目的地。感谢老妈的闺蜜陪伴老妈的日子，也觉得老妈应该听从自己内心的声音，所以安排好一切。√
2017/1/7【打卡】
26#严蓉第231天
1.百词斩√
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>10页√
5.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
6.妹妹和爸爸去外地参加代理商的年会。中午陪姐姐睡了个大大的午觉，现在可以补日课，做百词斩真好。
8.昨天没打卡，说实话不想打给自己放个假。有时允许自己小任性，比如：一个人很想看电影马上就去看了;比如想喝可乐就喝了，也不在乎是垃圾食品。偶尔突破常规让生活更美好。
9.和姐姐和功夫茶，聊聊天。感觉真好。很久没有和姐姐这么放松的聊天了。争取以后每周抽半天时间单独陪她!
2017/1/8【打卡】
26#严蓉第232天
1.百词斩x
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>10页x
5.陪姐姐复习数学，背古诗，作文。作文写了一遍又一遍。√
5.姐姐舞蹈期末汇演√
6.妹妹和爸爸去外地参加代理商的年会。中午陪姐姐睡了一会。再次享受亲密宁静的关系
2017/1/9【打卡】
26#严蓉第233天
1.百词斩√
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.边做家务烧饭整理房间听喜马拉雅吴晓波频道，近2小时√
4.重读<精进>x
5.陪姐姐复习数学√
2017/1/10【打卡】
26#严蓉第234天
1.百词斩√
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.烧晚饭整理房间听喜马拉雅<你的生命有什么可能>x
4.重读<精进>x
5.陪姐姐复习数学，背诵英语，和古诗。总复习冲刺√
6.给满满泡脚，和她一起做手工小包√
7.睡觉时听音频√每晚都舍不得睡觉，有紧迫感。每晚都12
点以后睡觉。有妈妈太累已经病倒了，感觉到没有好的身体当1,其他都是0.
8.外婆不在，娃爸又和客户吃晚饭。年底经常这样。我要烧晚饭还要陪元复习迎考。满满老来捣乱要讲故事，只好给她看巧虎碟片两次。
2017/1/11【打卡】
26#严蓉第235天
1.百词斩√
2.睡前陪满满听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.烧晚饭整理房间听喜马拉雅<你的生命有什么可能>√
4.重读<精进>√
5.陪姐姐复习数学，背诵英语，和古诗。总复习冲刺√
6.今天没送满满上学，送去游乐场疯玩，下午我陪姐姐总复习时满满正好玩累了睡觉。完美的计划√
7.在微信邻居群里免费帮一个创业的朋友卖了55份鱼糕，1165元。可谓送人玫瑰手有余香。其实我也心情愉快。感恩不认识的邻居对人的信任。感恩生活在一个美好的时代。
2017/1/12【打卡】
26#严蓉第236天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记.蝉>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.重读<精进>√
5.送元元上新概念√
6.游泳√
下水那一刻真冷。不犹豫不多想直接扑到水里。游了一会感觉不到冷了。做任何看上去有点难的事大抵也如此，只要开始。
7.晚上满满和好朋友一起去游泳，发现她和朋友一起玩比一个人玩更开心。思考以后要多带满满和朋友多玩了
2017/1/13【打卡】
26#严蓉第237天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.重读<精进>x
5.送元元打网球√
6.妹妹读力豆，做思维题√
7.和妹妹一起玩拼图200片√
8.女儿参加图乐园活动，已经放心大胆让她参加了（没有陪同时）。想起一年多前，我那么的不放手，担心。
2017/1/14【打卡】
26#严蓉第238天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅x
4.<精进>，看完大半√
5.带俩娃游泳。规定完成多少圈就能玩水，果然能做到√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.送妹妹跳舞，居然早到半小时[憨笑]，以前一直掐点到或者迟到√
8.精心为全家准备晚饭√
9.手机失而复得，感恩现在好人多√
2017/1/16【打卡】
26#严蓉第240天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.带俩娃和杨雨欣游泳，游了20个来回√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.张江会满满同学的妈妈，看她如何经营一个咖啡屋，带娃赚钱两不误。也惊叹她的成本控制!
2017/1/17【打卡】
26#严蓉第241天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记X
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.游泳，姐姐游了100个来回√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.独自带2个孩子坐火车旅行，蛮有挑战√
2017/1/18【打卡】
26#严蓉第242天
1.百词斩√
2.给妹妹做百花思维训练√
3.第一次带俩娃出游，安全回家。满满的收获。感恩姐姐长大了，当妹妹在后座睡着时能搂着她。感恩两个孩子的独立和懂事。感恩有孩子的陪伴[愉快]
2017/1/19【打卡】
26#严蓉第243天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.送娃读数学读英语打网球，赶场也精彩√
2017/1/20【打卡】
26#严蓉第244天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道*全球化让世界更不好>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.送娃读数学打网球。等待间歇抓紧读书√
8.今天给妈妈打电话知道姐姐因为侄子不写作业又暴打了他。很心疼侄子都要流泪。觉得管理不了自己情绪的父母给子女一辈子的伤害，姐姐虽然惩罚了孩子（事后她很心疼孩子也很后悔）同时也是受害者。她把童年时受到的不公正待遇无意识报复到子女身上。我妈说“发起火来和我爸一模一样”。春节时我要和姐姐谈谈了，送她一本<新家庭如何塑造人>吧。也感谢在上海遇到图乐园这个集体，让我在家庭教育子女的道路上有了智者引领不再迷茫。
2017/1/21【打卡】
26#严蓉第245天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道*全球化让世界更不好>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.参加年会做志愿者√
8.姐姐进步很大，慢慢的不害怕数学了√
2017/1/22【打卡】
26#严蓉第246天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课和李笑来通往财富自由之路等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>全书看完√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.校友聚会√
8.姐姐数学订正多次，我接她时看她心情很不好，快落泪。有强烈的挫败感。我紧紧抱着姐姐，说有难关我们一起渡过√
9.陈默的演讲x 已经付费却忘记听。幸亏看到打卡群的内容才想起这事。
2017/1/24【打卡】
26#严蓉第247天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.喜马拉雅<吴晓波频道*我与马桶盖的这两年>√
5.阅读<你的生命有什么可能>√
6.妹妹做百花思维题√
7.念绘本√
8.姐姐进步很大，慢慢的不害怕数学了√
9.跑步5k
10.深夜做面包，让孩子明天的早饭多一个选择√
2017/1/25【打卡】
26#严蓉第248天
习
1.百词斩x
2.喜马拉雅<吴晓波频道>√
3.得到x
4.阅读<你的生命有什么可能>√
康
1.平板支撑x
2.靠墙深蹲/腹肌轮x
3.keepx
4.游泳/跑步x
宝
1.阅读√
2.运动√
3.学习√
4.打卡√
5.出口成章√
6.古诗/论语x
5.话题讨论√
宝
1.运动√
2.逻辑思维√
3.英文阅读√
4.中文阅读x
5.计算x
6.数独x
7.睡前故事x
睡前开心事分享x
2017/1/26【打卡】
26#严蓉第249天
1.一个人带两娃坐地铁转高铁回老家，还带着三个行李箱。小插曲：世纪大道站的时候姐姐带了一个箱子上了地铁，我和妹妹没来的及上。门关上后我们打手势说下一站见面。那一刻内心有点慌张，我自我安慰咱家娃可参加了图乐园那么多活动，这点困难小case。到世纪大道站了发现女儿果然站那里等我们。眼里一点小泪痕。我拥抱了女儿。
2017/1/27【打卡】
26# 严蓉第250天：
1、吃喝✅
2、玩乐✅
3、收发祝福✅
4、收发红包✅
感恩：知足常乐[爱心]一
2017/1/28【打卡】
26# 严蓉第251天：
1、吃喝✅
2、玩乐✅
3、收发祝福✅
4、收发红包✅
5.得到万维钢日课√
6.论语√
2017/1/29【打卡】
26# 严蓉第252天：
1、百词斩x
2、带全家去泡澡√
3、请大家在锦春吃饭，过年都是姐夫在忙碌，很不好意思√
4、给姐姐默写单词√
5.得到万维钢日课√
6.和孩子一起背诗歌春江花月夜√
2017/1/30【打卡】
26# 严蓉第253天：
1、百词斩x
2、给妹妹做百花√
3、跑步13.88k√
4、给姐姐默写单词√
5.得到万维钢日课x
6.和孩子一起背诗歌春江花月夜。已经能脱稿会背√
2017/1/31【打卡】
26# 严蓉第254天：
1.继续巩固诗歌春江花月夜。已经能流利背出√
2.高铁回上海，每次孩子和我都舍不得离开老家√
2017/1/3【打卡】
26#严蓉第228天
1.百词斩x
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆><三十六计>√
3.带小孩去游乐园，和她一起疯，笑成一团的感觉真好√
4.念各种绘本和英语小故事√
5.得到万维钢日课等1小时√
6.重读<精进>30页√
7.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
8.感悟：小朋友背诵古诗怎么这么难？应该是错过了幼儿园时间国学熏陶。引以为戒，不错过对妹妹的国学启蒙。
2017/1/5【打卡】
26#严蓉第230天
1.百词斩√
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>30页√
5.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
6.运动x
7.下午4点接好孩子回家，我妈告诉我老家来电话，她的一个好朋友车祸去世。妈妈很难受，但也不想回去。因为70岁了这么晚回去舟车劳顿。我当机立断，给老妈携程定高铁票，网络上安排好高铁站接送的车子直接送目的地。感谢老妈的闺蜜陪伴老妈的日子，也觉得老妈应该听从自己内心的声音，所以安排好一切。√
2017/1/7【打卡】
26#严蓉第231天
1.百词斩√
2.陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>10页√
5.陪姐姐复习数学，背古诗，背单词。√
6.妹妹和爸爸去外地参加代理商的年会。中午陪姐姐睡了个大大的午觉，现在可以补日课，做百词斩真好。
8.昨天没打卡，说实话不想打给自己放个假。有时允许自己小任性，比如：一个人很想看电影马上就去看了;比如想喝可乐就喝了，也不在乎是垃圾食品。偶尔突破常规让生活更美好。
9.和姐姐和功夫茶，聊聊天。感觉真好。很久没有和姐姐这么放松的聊天了。争取以后每周抽半天时间单独陪她!
2017/1/8【打卡】
26#严蓉第232天
1.百词斩x
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.重读<精进>10页x
5.陪姐姐复习数学，背古诗，作文。作文写了一遍又一遍。√
5.姐姐舞蹈期末汇演√
6.妹妹和爸爸去外地参加代理商的年会。中午陪姐姐睡了一会。再次享受亲密宁静的关系
2017/1/9【打卡】
26#严蓉第233天
1.百词斩√
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.边做家务烧饭整理房间听喜马拉雅吴晓波频道，近2小时√
4.重读<精进>x
5.陪姐姐复习数学√
2017/1/10【打卡】
26#严蓉第234天
1.百词斩√
2.期末迎考，暂停陪女儿听喜马拉雅<窗边的小豆豆>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.烧晚饭整理房间听喜马拉雅<你的生命有什么可能>x
4.重读<精进>x
5.陪姐姐复习数学，背诵英语，和古诗。总复习冲刺√
6.给满满泡脚，和她一起做手工小包√
7.睡觉时听音频√每晚都舍不得睡觉，有紧迫感。每晚都12
点以后睡觉。有妈妈太累已经病倒了，感觉到没有好的身体当1,其他都是0.
8.外婆不在，娃爸又和客户吃晚饭。年底经常这样。我要烧晚饭还要陪元复习迎考。满满老来捣乱要讲故事，只好给她看巧虎碟片两次。
2017/1/11【打卡】
26#严蓉第235天
1.百词斩√
2.睡前陪满满听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.烧晚饭整理房间听喜马拉雅<你的生命有什么可能>√
4.重读<精进>√
5.陪姐姐复习数学，背诵英语，和古诗。总复习冲刺√
6.今天没送满满上学，送去游乐场疯玩，下午我陪姐姐总复习时满满正好玩累了睡觉。完美的计划√
7.在微信邻居群里免费帮一个创业的朋友卖了55份鱼糕，1165元。可谓送人玫瑰手有余香。其实我也心情愉快。感恩不认识的邻居对人的信任。感恩生活在一个美好的时代。
2017/1/12【打卡】
26#严蓉第236天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记.蝉>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.重读<精进>√
5.送元元上新概念√
6.游泳√
下水那一刻真冷。不犹豫不多想直接扑到水里。游了一会感觉不到冷了。做任何看上去有点难的事大抵也如此，只要开始。
7.晚上满满和好朋友一起去游泳，发现她和朋友一起玩比一个人玩更开心。思考以后要多带满满和朋友多玩了
2017/1/13【打卡】
26#严蓉第237天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.重读<精进>x
5.送元元打网球√
6.妹妹读力豆，做思维题√
7.和妹妹一起玩拼图200片√
8.女儿参加图乐园活动，已经放心大胆让她参加了（没有陪同时）。想起一年多前，我那么的不放手，担心。
2017/1/14【打卡】
26#严蓉第238天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<窗边的小豆豆>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅x
4.<精进>，看完大半√
5.带俩娃游泳。规定完成多少圈就能玩水，果然能做到√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.送妹妹跳舞，居然早到半小时[憨笑]，以前一直掐点到或者迟到√
8.精心为全家准备晚饭√
9.手机失而复得，感恩现在好人多√
2017/1/16【打卡】
26#严蓉第240天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.带俩娃和杨雨欣游泳，游了20个来回√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.张江会满满同学的妈妈，看她如何经营一个咖啡屋，带娃赚钱两不误。也惊叹她的成本控制!
2017/1/17【打卡】
26#严蓉第241天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记X
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.游泳，姐姐游了100个来回√
6.妹妹读力豆，做思维题x
7.独自带2个孩子坐火车旅行，蛮有挑战√
2017/1/18【打卡】
26#严蓉第242天
1.百词斩√
2.给妹妹做百花思维训练√
3.第一次带俩娃出游，安全回家。满满的收获。感恩姐姐长大了，当妹妹在后座睡着时能搂着她。感恩两个孩子的独立和懂事。感恩有孩子的陪伴[愉快]
2017/1/19【打卡】
26#严蓉第243天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时x
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道>x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.送娃读数学读英语打网球，赶场也精彩√
2017/1/20【打卡】
26#严蓉第244天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>√
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道*全球化让世界更不好>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.送娃读数学打网球。等待间歇抓紧读书√
8.今天给妈妈打电话知道姐姐因为侄子不写作业又暴打了他。很心疼侄子都要流泪。觉得管理不了自己情绪的父母给子女一辈子的伤害，姐姐虽然惩罚了孩子（事后她很心疼孩子也很后悔）同时也是受害者。她把童年时受到的不公正待遇无意识报复到子女身上。我妈说“发起火来和我爸一模一样”。春节时我要和姐姐谈谈了，送她一本<新家庭如何塑造人>吧。也感谢在上海遇到图乐园这个集体，让我在家庭教育子女的道路上有了智者引领不再迷茫。
2017/1/21【打卡】
26#严蓉第245天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅<吴晓波频道*全球化让世界更不好>√
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.参加年会做志愿者√
8.姐姐进步很大，慢慢的不害怕数学了√
2017/1/22【打卡】
26#严蓉第246天
1.百词斩√
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课和李笑来通往财富自由之路等1小时√
4.整理房间洗碗听喜马拉雅x
4.<50个教育法把三个孩子送进斯坦福>全书看完√
5.给妹妹做百花思维题√
6.念绘本√
7.校友聚会√
8.姐姐数学订正多次，我接她时看她心情很不好，快落泪。有强烈的挫败感。我紧紧抱着姐姐，说有难关我们一起渡过√
9.陈默的演讲x 已经付费却忘记听。幸亏看到打卡群的内容才想起这事。
2017/1/24【打卡】
26#严蓉第247天
1.百词斩x
2.睡前陪孩子们听喜马拉雅<法布尔昆虫记>x
3.得到万维钢日课等1小时√
4.喜马拉雅<吴晓波频道*我与马桶盖的这两年>√
5.阅读<你的生命有什么可能>√
6.妹妹做百花思维题√
7.念绘本√
8.姐姐进步很大，慢慢的不害怕数学了√
9.跑步5k
10.深夜做面包，让孩子明天的早饭多一个选择√
2017/1/25【打卡】
26#严蓉第248天
习
1.百词斩x
2.喜马拉雅<吴晓波频道>√
3.得到x
4.阅读<你的生命有什么可能>√
康
1.平板支撑x
2.靠墙深蹲/腹肌轮x
3.keepx
4.游泳/跑步x
宝
1.阅读√
2.运动√
3.学习√
4.打卡√
5.出口成章√
6.古诗/论语x
5.话题讨论√
宝
1.运动√
2.逻辑思维√
3.英文阅读√
4.中文阅读x
5.计算x
6.数独x
7.睡前故事x
睡前开心事分享x
2017/1/26【打卡】
26#严蓉第249天
1.一个人带两娃坐地铁转高铁回老家，还带着三个行李箱。小插曲：世纪大道站的时候姐姐带了一个箱子上了地铁，我和妹妹没来的及上。门关上后我们打手势说下一站见面。那一刻内心有点慌张，我自我安慰咱家娃可参加了图乐园那么多活动，这点困难小case。到世纪大道站了发现女儿果然站那里等我们。眼里一点小泪痕。我拥抱了女儿。
2017/1/27【打卡】
26# 严蓉第250天：
1、吃喝✅
2、玩乐✅
3、收发祝福✅
4、收发红包✅
感恩：知足常乐[爱心]一
2017/1/28【打卡】
26# 严蓉第251天：
1、吃喝✅
2、玩乐✅
3、收发祝福✅
4、收发红包✅
5.得到万维钢日课√
6.论语√
2017/1/29【打卡】
26# 严蓉第252天：
1、百词斩x
2、带全家去泡澡√
3、请大家在锦春吃饭，过年都是姐夫在忙碌，很不好意思√
4、给姐姐默写单词√
5.得到万维钢日课√
6.和孩子一起背诗歌春江花月夜√
2017/1/30【打卡】
26# 严蓉第253天：
1、百词斩x
2、给妹妹做百花√
3、跑步13.88k√
4、给姐姐默写单词√
5.得到万维钢日课x
6.和孩子一起背诗歌春江花月夜。已经能脱稿会背√
2017/1/31【打卡】
26# 严蓉第254天：
1.继续巩固诗歌春江花月夜。已经能流利背出√
2.高铁回上海，每次孩子和我都舍不得离开老家√
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