很久之前，我就以为自己做到了松肩。从刚开始的肩酸到站半个钟也不疼了，我自信地以为自己确实做到了松肩。只是两个肩总是会轮换着有某一点累得发疼，或是肩头，或是靠近肩头的大臂，或是后肩颈处。
忘了持续站了多久的桩了，超过半年了吧。现在总算是又有了较大的突破。
记得很小的时候外婆说过，走夜路如果害怕，千万不能回头，因为每个人身上都有三盏灯，额头一盏，左右两肩各一盏，有这三盏灯亮着，鬼就不敢靠近了，但只要回一次头灯就会灭掉一盏，所以只要不回头，就会平安没事的。而在风水小说里则有命灯一说，只有风水师才能观察得到人的命灯，明灯闪烁昏暗则此人命不久矣，而这命灯是在哪里呢？也是在人的两肩上。
当然，上面两种说法都带有迷信的色彩，不见得是真的。但有一点却是对的，两肩是人体生命的重要地方。
在我刚开始学习站桩入门时，曾特别关注过两个穴位，一是脚底的涌泉穴，二则是肩上的肩井穴，站桩姿势要求之一便是肩井穴与涌泉穴连成一线要垂直于地。但刚开始往往是做不到的，更别提感受到那种脚底气如泉涌的感觉了。身体越差的人越难体会到肩井穴和涌泉穴的位置。
站桩初期最鼓舞人心的便是松肩吧，可惜松肩还算不上是沉肩。我个人理解为，沉肩是彻底地让肩井穴撑张开来，当然，这个撑是指用意不用力，不是简单的肩膀松弛就行。
有时候觉得人体跟一棵树似乎也没有多大区别，尤其是站桩的时候。脚底的涌泉穴就像树根一样，而肩上的肩井穴就好比树冠，连接树冠与树干的躯干则遍布着管道，管道畅通，树便生机盎然。肩井穴张开，人体气机便能通畅，沟通自然，生命自然而然生气勃勃。
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