今年由于新冠病毒肺炎疫情的原因，很多的小伙伴在家里一待就待完了第一个季度。很多的朋友们都在微博上私信抱怨，“今年胖了好几斤，不仅腿粗了，肚子也大了好几圈，就连双下巴三下巴都快有了，好痛苦啊”。
应大家的要求，今天给大家分享一份韩网超级无敌火的“一周只运动四天”的完美身材运动法，让我们一起pick好身材！
周一：下肢运动四件套
周二：上肢运动四件套
周三：美美哒休息
周四：泡沫轴按摩
周五：腹肌运动四件套
周末：绝对得休息
以上给大家分享的韩网超级无敌火的“一周只运动四天”的完美身材运动法，运动起来非常简单，我们赶紧行动起来吧，争取在露腿的季节瘦成一道闪电，亮瞎别人的狗眼，果然瘦的人穿什么都会好看的！
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