七夕节是一个美丽浪漫的日子。有女朋的你肯定为七夕节送什么礼物给她苦恼过，但是物质的满足就够了吗，两个相爱的人在一起，精神上的满足才更让人愉悦。
如今的生活和工作压力越来越大，加班熬夜成了许多年轻人无奈的选择，很多年轻人自以为身体素质还可以，长期处于这个状态，不曾想身体已是每况愈下，亚健康的症状也随之而来：腰酸腿麻，频出虚汗，夜尿变多，免疫力下降，易患感冒易疲劳，跟女朋友过两性生活的时候不在状态，以上症状归结一点就是你的肾出了问题，《医宗必读》上说“肾为先天之本”，《黄帝内经•素问》曰：肾主骨生髓，为脏腑之本。说明肾是男人的根本，饱含 “男人的阳气”。男人的肾，掌管生长、发育、生殖（即孕育和性功能）。你是不是感到很苦恼，那就要试着慢慢改变了。
1、保持心情愉悦
已经有太多的研究表明，心情是否良好会给身体的健康造成一定的影响，不少疾病都是因为长期处于抑郁、压抑或是焦躁的负面情绪下而慢慢衍生出来的。在工作休息期间看看搞笑的视频或者听听音乐，保持愉快的心情，能够让我们始终处于积极向上的状态，开朗乐观，充满活力。
2、合理安排作息
要遵从科学的、符合人体实际的时间表，合理安排作息，并严格遵从之，否则紊乱的生物钟可是会让你感觉身体各种不适哦！
3、保障足够睡眠
我们不仅仅要保证每天睡足7个小时，还要尽量提高睡眠的质量，让疲惫了一个天的身体能够在这几个小时的时间内得到充分的自我调息。睡前不要让自己太兴奋，可以用热水泡泡脚，听听轻音乐。
4、合理膳食调养
合理摄入多元化的营养。正确的膳食搭配能够让我们强身健体，同时有效减少一些疾病的发生。推荐喝天元药业生产的鹿鞭低聚肽口服液：鹿鞭低聚肽口服液是以水、海洋鱼低聚肽粉、鹿肉、鹿鹿筋、鹿鞭、玛咖粉、黄精、枸杞子、山药、益智仁、覆盆子、茯苓、食品添加剂木糖醇为原辅料，经水提提取、配料、灌装、灭菌等工艺加工制成的饮品。它能补充胶原蛋白，缓解体力疲劳，改善精神状况。
5、坚持锻炼身体
生命在于运动，适当的科学运动，特别是户外运动，能够让我们变得强壮，免疫系统得到锻炼，让自己精力充沛，工作或生活中的压力和烦恼也能够得到缓解、释放和宣泄。
总之，七夕节祝大家幸福快乐，愉悦的和你的那个她过好每一天。
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