看过《肖申克的救赎》的朋友应该都有印象，就是监狱里惩罚犯人最厉害的手段不是严刑拷打，而是把他们关进一个没有光、没有人、空间狭窄的小黑屋。这也是现实生活中，监狱用来惩罚犯人的常用手段。为什么说这种惩罚比打骂更残忍呢？
是因为我们人类对人际关系有本能的渴望。失去了和人接触的机会，对我们来说无异于是判了死刑。所以更亲密的人际关系才是我们毕生的追求，因为它能给我们带来更多幸福感！
一项长达9年的跟踪研究就发现，没有伴侣的比起有伴侣的人死亡率高达3倍！所以单身虽然自由快乐，为了我们的身心健康，还是要记得找个伴侣呀！为什么亲密关系这么重要呢？请接着往下看。
维持亲密的归属感
亲密关系能满足我们人类一种必不可少的生存需求——归属感。归属感是我们保持身心健康的大前提，只有长期拥有这种感觉，我们的人生才会更幸福。
研究发现，拥有亲密关系的人比起单身者更长寿，对生活也更满意，甚至他们在受伤生病之后也能更快好起来，正是因为他们在身心脆弱的时候有亲密关系的支持，即使是婚姻不幸福的人，他们也拥有比单身者更多的安全感。
而一旦失去亲密关系，比如和恋人分手、对象去世等，那么我们会迅速地陷入强烈的不安全感和紧张焦虑的情绪当中，并且痛苦的无法自拔。
不过亲密关系同时具有强烈的可替代性，当关系解除时，只要下一个符合我们需求的对象出现，我们同样可以重新建立亲密关系。为了得到归属感，并不意味着我们人类会无休止地建立更多的亲密关系。
因为人类的自主原因，当我们拥有几段有限的亲密关系之后，寻找亲密关系的内驱力就会下降，满足于维系已有的亲密关系。我猜想，这可能是因为我们的精力是有限的，要做到维持亲密关系不是一天两天就可以的。完美的亲密关系需要具备六个要素。
表达亲密六要素
亲密关系的概念在科学上来说很复杂，我们可以简单地用它和泛泛之交之间的6个区别元素来理解，它们就是了解、关心、相互依赖性、相互一致性、信任还有承诺。这6个元素在人际关系上的使用程度越深，关系就越亲密，反之就越淡薄。
如果是处于亲密关系中，那么人们的接触就会非常频繁，表现得相互关心和依赖，这时候一个人的行为和心态除了会影响自己，也会同时影响到对方。处于亲密关系的人一致性也会非常高，比如范冰冰和李晨公布恋情的时候使用的微博配图文字是“我们”，这种称谓上的微妙变化代表了对对方的依恋和高度接纳，是亲密关系的一种典型表现。
而在亲密的相处中，双方通常都会想要对方充分地尊重自己并许下承诺。这种尊重的表现就是无条件信任，它能带来安全感。比如山盟海誓在恋爱关系中的常见性还有它产生的重要作用，相信很多人都深有体会了。
当这六个要素在人际关系中全部具备时，就达到了亲密关系最理想的状态。但在实际生活中，极少有这种完美关系的存在。大多数亲密关系都会存在这样或那样的缺陷。一旦缺失某种元素太多，亲密关系的程度也就会大大减弱。
性别比率高低决定亲密关系的标准
那么人类亲密关系的标准是一成不变的吗？当然不是。
在时代的衍进中，人类亲密关系的形式和标准也在不断变化。比如60年代，我们还无法接受婚前同居、非婚生子，那个时代结婚的成人比例也高达95%。但到了21世纪，现在的我们显然已经对必须结婚这件事的态度宽容了许多，越来越多的人在婚前同居，美其名曰试婚。无论男女，结婚的平均年龄也越来越大。甚至有人选择不结婚。之所以选择同居试婚，是因为很多人想要感受一下以后结婚了是不是真的能相处得愉快。认为这样能最大化地避免以后离婚。
而在不同时代对亲密关系具有不同的标准，则是因为文化发展的改变。文化发展最重要的衡量指标是性别比率的高低，性别比率高代表男多女少，性别比率低代表男少女多。而人际关系学家大胆地假设认为，不论性别比率高还是低，亲密关系的标准变化都是倾向于保护男性权益的。
因为自古以来，男性在政治、经济或者力量上都是占据绝对优势的，他们能够影响整个时代的文化发展和人类进步。当性别比率高时，男性多，那么亲密关系就趋向于保守，这样他们才能稳定地传宗接代。这种时代对女性的要求也比较高，要上得厅堂下得厨房，婚前最好能贞洁清白。而当性别比率低时，男性的可选择性就多，不满意还能随时离婚。女人也就趋向于更加独立自主，以保障自己的人生安全和幸福。这种猜想虽然不一定切合实际，但性别比率影响了亲密关系的标准却是有人类历史的有力证明的。
下面我们来总结一下今天讲到的内容。
首先，人际关系是否亲密主要由了解、关心、相互依赖性、相互一致性、信任还有承诺这六个要素来决定。这六个要素具备的越多，人际关系越亲密。
其次，归属感是人类拥有幸福感的必要条件，因此需要亲密关系来获得归属感。拥有强烈归属感的人身心更健康。但归属感具有强烈的可替代性和有限性，也就是说我们换了伴侣也能很幸福，并且每个人的亲密关系质量比数量更重要。
最后，人类亲密关系的标准变化来自于文化发展的改变。文化发展改变的重要指标是性别比率的高低。而这在很大程度上可能是趋向于男性权益的保护。男多女少则一夫一妻制更稳定便于传宗接代，男少女多则男性更倾向于多个伴侣为他生出更多孩子。
了解了今天的内容，单身的我准备马上行动起来了！为了自己能更健康长寿，咱们还是先找个对象吧！
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