6.28

成功日记

1.有一点摸索出生活轨迹。生活节奏。

这个节奏是啥呢。

（一）就是每天安排适合自己的目标（状态，精力（提前准备），预演（能否做到），安排一天的最多1/3时间（8h，其余时间自由支配））

然后呢！安排好时间规划，根据自己心情和远见，不管有没有浪费时间，最终把今天安排的事儿完成。中间过程不拘泥，把一天中结果做好。这个也是根据每件事情预估的时间安排。

（二）计划习惯培养微乎其微。可以给运动安排1h，但是呢，你只要跳绳一下，你都算完成任务了。你可以看55分钟视频。

2.前两天跟路行畅聊。很多感悟。

关于专业测试方面，上海测试偏向于项目。他说我挺适合有点管理。他说我热情，性格好，长得好看，说她们寝室都这么觉得。

她们寝室有个女孩长的特别漂亮，她有次给他男朋友开视频，他说你快看我们系花。我当时是拍了一个好看的照片，但是我觉得那个不是我。我特别不自信，我觉得她们看到的只是某个照片的我。我长得不好看。

我当时特别不自信，告诉她。她说，你就是不自信才和他在一起，并且有这么个结局。

也是搞笑，今天wz说大气凛然大言不惭的说让我配合他时间，可别说话了，我可不想消耗一丝一毫能量在无用事情至上。我也应该更加果断。心不能软。因为我想结婚的时候让爸妈看见我是欢乐的，让他们是开心的。而不是我是难为的，他们是难过的。

3.最近爱跳舞，每天都运动挺久的。

最近理想状态，皮肤90，体重93左右，体脂20。

坏习惯

1.最近没有好好吃饭，估计瘦了。但是水果方面还可以。碳水也要吃些，感觉自己瘦了，多吃有营养的。

2.最近一直睡得迟！！！！！！

最近拍抖音，美颜之后是真的漂亮。我对比了一下，主要是我有点黑，皮肤不好，但脸大小眼睛大小，自己学会化妆这些都不是问题。主要是皮肤状态+健康肌肤。先皮肤好！！！

3.最近抖音视频+电视看的有点多。这周是提升自己的一周。抖音最好这周不玩了，视频最好不看了，因为这周为了测试，也为了先完成的态度。如果要玩一天最多0.5h。跳舞可以使用抖音。