文 | 夏鸢的暖心小筑
有了孩子后，不知道看了多少育儿方面的书，但有时，还是不知道具体该如何做，这可能就是看过的知识没有真正的消化，或者说，我们需要有一个怎样的方法，才能把这些知识运用在生活中。
在《恒温教养》这本书中，作者用恒温的方式来解决亲子之间的关系与问题。
那什么是恒温呢？
就是父母对待孩子要用真心去沟通交流，不要敷衍，用最温柔的方式去看待一切事情。
其实很好理解，就是说，作为父母，除了要保持一个良好的心态以外，还要做到尊重和理解孩子，要知道孩子是可以有自己的想法和情绪的，而不是只会听你话的机器人。
书中，给到我们的方法是PACE法。用这个方法就能够走进孩子的内心世界，当你越了解孩子，你才能发现孩子身上的各种优点，以及知道自己应该做什么、不应该做什么。
PACE是指Play，Accept，Curious，Empathy。这4个层面分别是：好玩、接纳、好奇和同理。
可以看出，在这4个层面的第一个层面就是要做到好玩。也就是说，父母在生活中扮演的角色并不一定是父母，而是孩子身边最亲密的朋友，要有一颗会过日子的心态、要能把生活过出惊喜感来。
因为你的好奇心理，也会引导孩子跟着好奇，从而培养孩子的好奇心与探索能力。如果你每天都死气沉沉的，那么孩子就会琢磨你的心情，反而会导致他出现患得患失的感觉。
所以，当你给到孩子的正向反馈越多的时候，也会提升孩子对你的情感联结，也会对你敞开心扉，把心中的想法告知于你。
而这个时候，就是同理心的产生，我们要多站在孩子的角度去思考问题，想想在他这个年龄段会有怎样的想法或有怎样的行为。
当然，在这个过程中，我们也可以代入到自己的身上，想想自己小时候是不是也会有这样的相同感受，从而就能知道你孩子的真实感受了。
书中，还有很多具体可行的方式，我们可以从中借鉴。
比如，做好亲子记录，就是一个非常棒的方法。因为在记录的过程中，不仅是对亲子生活或学习的一个记录，更多的是有了这样的仪式感后，会给你和孩子带来很大的成就感。
所以，我们要给孩子打造一些高质量陪伴的亲子时光，让彼此都能享受其中。只有家庭和睦，亲子关系才能融洽，这就是恒温教养最重要的环节。
作者：夏鸢的暖心小筑
绘本阅读指导师
家庭教育指导师
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