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1.

如果说，这个世界上，有什么是人人平等的，那一定是时间吧。

无论你是什么身份，无论你处于何种社会地位，一天都只有24个小时，一周都只有168个小时，一年都只有12个月。

因为每个人的时间基底是一样的，所以如何在有限的时间内，最高效地利用它，在某种程度上决定了人与人之间的差距。

那些天资不太聪明的人，想要在某一领域出类拔萃，唯有笨鸟先飞，比别人多下功夫，多花时间。

那些事业丰收的人，相比较于平平之辈，光是在事业上投入的时间占比，一定是最多的。

还有，这些年，所谓的副业、所谓的斜杠青年，所谓的多元发展，靠的还是对时间的把握。

有时候细细想想，在三年之前，我上本科课程、备考研究生、兼职赚生活费、谈恋爱甚至在最短时间内通过驾照考核，几乎是在同一段时间内并行的。

回头看看，之所以当初能够完成这么多的事情，不是因为我天资比别人优越，也不是因为我比别人勤奋，很重要的一点是，我在时间管理方面要做得出色很多。

2.

一直到现在，生活每每不尽如人意时，我的第一个举措，一定是翻开自己的计划本，去看每一天、每一周、每个月，自己是如何安排的，以及如何去管理这些时间的。

渐渐地，我发现，当自己对时间的管理越是了然于胸，越是精确明了，生活就越顺遂。遇见再大糟心的事，都能够及时找到解决的方案。

比如这些日子，学业任务真的好重，有好几次，我都是凌晨三点半、四点半起来准备课上的讲稿。

一门接一门的功课，意味着一项又一项的自主学习任务。

在某种程度上可以说，老师在解放自己的同时，也把压力与紧张，以及沉重的课业负担转嫁到了学生的身上。

以前觉得考研很累很累，现在再回头看，认认真真地，抱着学习的心态去读研，更是比当初备考辛苦双倍的事。

因为最近这段时间比较繁重的课业压力，几乎每天我都会格外重视自己的时间安排——如何去做日计划，在什么时间段完成哪些任务，进度如何保证，如何将时间利用效率最大化，如何找出自己最佳时间段的精力状态。

这是每一天、每一周、每一个月，都会反复去思考的问题；除了自己的思考，也会辅助以各种书籍，去帮助自己提高对时间的利用效率。

3.

今天，芃芃给大家分享自己关于时间管理的一些举措，希望能够对有此类困惑的你，带来一些启发。

首先，从大的方向，来谈一下时间管理。

我对时间管理的一个前提是，一定要提前做每个阶段的计划安排。

比如，在一年结束之时，做好下一年的年计划、半年计划、月计划、周计划、以及伴随着的日计划。

我们先说年计划。

年计划相当于一个纲领性的文件，我一般会围绕自己下一年需要提升的方面去做计划。比如阅读、摄影、写作、文案这四大块，而这四大块我又会细分。

阅读分为专业阅读、扩展阅读（这里又会按类型去分：工具类、审美类、幸福力、散文、小说、哲学、名人传记这些类别）；在这里面，有时候我又会区分英文阅读与中文阅读。

这些阅读的书目，一般我都会提前写好；或者在平常的生活中，慢慢积累加入自己的书单。在最后，我会规定自己在阅读这一大块一定要完成阅读的基本篇目数量，甚至还会写下完成效果的检测方式，比如写书评，发表论文。

在摄影这一类下，会根据实际情况分为三大类：一类是工具类，即基本摄影器材的使用、技巧的掌握和后期摄影软件的学习；一类是审美类，即优秀作品的欣赏；一类是实践类，即拍摄多少主题的摄影作品。

总结下来，可以归纳为：

一、一定要将自己每一项的计划细分类别。

二、一定要量化你的目标。

三、一定要有检收学习效果的依据。

4.

根据年计划的安排，再将这些项目分为上下半年去实施，再根据上半年、下半年的计划，去分配每月、每周、每天的计划，坚持上面的三个标准（一、二、三）。

在这里，一年计划和半年计划，其实都只是纲领性的存在，具体详细的安排要落实到后期的月计划与周计划上面。

接下来，我以一周七天为例，给大家分享自己一周的每日时间安排。

第一个，需要说明的还是计划安排的前提要点

（1）制定计划，要精确到具体时间段（某天、某个小时、某一分钟），且提前做好。

（2）学会利用整块时间去做对自己提升最好的事情

（3）先完成对自己帮助最大的事情，再做其他的任务。

第二个，需要说明的是，明确区分工作日以及休息日，无关你是何种职业身份，学生、上班族亦或自由职业者。

5.

明确了这两点之后，我们来具体说说一周的时间安排。

我一般会将一周分为工作日，即周一到周五外加周日，休息日，即周六。

周一到周五，一般是做接下来一周最重要的几项任务，以及自己亟需提升的方面，

周日，一般是完善周一到周五的计划任务，并对其进行总结，安排下周的任务，再适当性地为下周需要做的事情开一个头。

休息日，是做自己喜欢的事，比如看电影、摄影、出去看展、逛景点等。

先说，周一到周五的日计划。我会将一天分为四个时间段：清晨、上午、下午、晚上。

按照我现在调整的作息，清晨：4:30—6:20；上午：7:30—11:30；下午2:00—5：00；晚上6:00—9:30。

这些时间段里，一般有以下几个安排：上课、阅读、写作。

清晨，我会做两类事情，一类运动，一类是阅读除专业课之外的其他方向的、对自己有用的书籍。

如果那天清晨以运动为主，我一般会先安排30分钟的晨起阅读，再用50-60分钟去晨跑8—9公里。

在晨跑的将近一个小时内，我也会提前给自己安排好，在这个当中听什么类型的歌曲、什么类型的文章。

如果那天不运动，将近两个小时的时间就会集中被用来学习一项技能，我目前就会完成与自己以后想要从事的领域相关的事情。

上午，没有专业课的话，我会在7:30之前到图书馆，坐定之后，一上午就是看专业书，或者完成专业作业。

下午，同样如果没有课程安排，我还是会继续完成与专业相关的事情，但在这当中，休息时，会看其他类型、稍微浅显一些的书籍。

也就是，基本上，上下午都属于专业的学习时间，没有特别紧急的事情，一般都是上午看专业书籍，下午完成课程作业。

晚上，属于专业之外的时间，一般是两项，一类是写作，一类是提升技能。

其余的时间，吃饭、休息、以及穿插其他的事情，比如洗衣服、打扫宿舍等等日常事务。

这些，一般都会记在心里，而不会写在计划里面。

除此之外，这些任务尽量双向并行，比如午休的时候，可以把脏衣服拿到楼下的洗衣机清洗，一觉醒来之后，衣服差不多就洗好了；比如打扫宿舍的时候，先把需要手洗的衣服泡在温水里，方便之后清洗，等等诸如此类可以同步进行的事。

6.

最重要的一点是，我一天内四个时间段的安排都是以自己精力最佳为主。

一般来说，我习惯于晨起，在早晨以及上午这段时间，自己的精力、状态、时间效率，是最好的。

下午效率普遍较之上午比较低。所以，我会把休息的大部分时间都放在下午这个时间段。一方面，保证学习效率；一方面保证精力，为晚上的学习做准备。

所以，大家在安排自己的学习时间时，一定要结合自己的身体状态，而不要人云亦云。

其次，休息日周六。我一般也会在周五晚上提前做好安排。

有人也许会说，休息日就是随便做什么，为什么还要拘谨地给自己做条条框框的安排。

我想说的是，休息日并不意味着散漫、随心所欲，而是你有自由地支配自己时间的权利。

你应该珍惜这样一周难得一次的权利，去充分利用它，让自己一周的疲劳、焦虑、紧张、压抑在这一天得到良性的释放。

我一般周六也会分为上面四个时间段。

清晨，还是依旧完成和工作日一样的计划。

上午、下午会利用整块时间看喜欢的书籍，或者连续看好几部电影，或者出去玩。

这些活动，一般我都会做大致的一个时间范围以及明确的内容规定。

比如，出去玩，去哪里？什么时间段？大概几点回到学校？

看电影，看什么类型电影？看哪一部电影？一般，我都会事先下载好（下载好的时间，就是上面我所说的，利用计划之外的时间），避免直接网上观看，造成卡网现象。

看书，一般会提前写好需要看的书目，以及大概看到多少页。

当你这样有条理、有节制地去度过休息日，你会觉得自己这一天尽管是在休息，但也是收获满满。

以上，就是芃芃结合自己的实际情况以及近六年的时间管理，给大家分享的几点关于时间管理的规划。

希望，每一天、每一周、每一月、每一年，我们都在时光这趟列车上，让自己的生活变得越发有质感，也让自己越发强大，越发从容。