2023年12月第三周
（12月11日-12月17日）
这周末降温了，周末这两天，很冷很冷了。南方的冷与北方的冷不同，是刺骨的那种冷。
2024年倒计时14天。待年终总结时，会发现年初立下的flag都早已被抛到脑后了。
一、读书
1.华杉讲透《资治通鉴》19，76%-100%；
北周、陈国灭亡，隋朝建立。
谁在人后不说人？不要听到别人说我们“坏话”就暴跳如雷，我们平时也没少说别人“坏话”。不管人家说自己什么，都不要太在意。如果一句坏话就记仇，那周围全是仇人。
一以贯之，就是你的立场和观点始终不变，你的态度和做派始终如一，你跟谁都是说一样的话，你处理任何事都是一样的原则，你做的事情，你日日不断地专注坚持。从生到死，始终如一——一以贯之！
2.契诃夫《契诃夫短篇小说选》100%；
选录了11篇短篇小说，其中之一就是《套中人》，读书时语文课本中好像有这一篇。
3.肯尼斯·格雷厄姆《杨柳风》100%；
是一部以动物为主角的拟人化小说，讲的是朋友（憨厚的鼹鼠、机灵的河鼠、狂妄自大的蟾蜍、老成持重的獾）之间真挚无私的互助友爱。文字优美，治愈，还有些童真童趣。
这四位有点熟悉哦，原来《蛤蟆先生去看心理医生》借鉴了《杨柳风》。
最有感触的是第五章《重返家园》，鼹鼠用鼻子嗅到了自己的家，他的老家，自打他第一次发现大河，就匆匆离去，再也不曾返顾的家！现在，它派出了探子和信使，来寻访他，带他回来。自打那个明媚的早晨离家出走后，他就沉浸在新的生活里，享受这生活带给他的一切欢乐、异趣、引人入胜的新鲜体验；至于老家，他连想也不曾想过。他的家是多么平凡简陋，多么狭小，可同时也清楚，它们对他有多么重要，在他的一生中，这样的一种避风港具有多么特殊的意义。
4.克里斯多夫·夏布特 《灯塔》《树下长椅》100%。
两本漫画书都很好看，两本书翻完用不了一个小时。更喜欢《树下长椅》，除了几处注释，无其他字。一棵大树下的一把长椅，一点木头一点钢，几许人生。书如其名，围绕着公园树底下的一把公共长椅展开，就像一部舞台剧，场景不换，人物走马灯似的穿梭来来往往。大多数当然只是路过，他们当中，有行色匆匆的上班族、有互不认识的陌生男女、有时不时会借长椅当床睡上一晚的流浪汉、有乐于在此享受阅读的老人、甚至有在椅子腿上撒尿宣示主权的小狗，等等等等。有秋天落叶飘下、有冬天大雪纷飞......椅子经过几次刷漆后，还是被换掉了。
换上新椅子后，大家都变得不习惯了。来来往往的人不在这里逗留。流浪汉发现，新椅子没法平躺上去。一位经常在长椅上看书的老太太，左看右看怎么都不顺眼，只好自己搬来一张折叠椅。更过分的，就连小狗都找不到椅子腿可以撒尿，嫌弃的离去。
二、课程
《心理学通识》187-194及问答42-43。
时间是最伟大的魔术师。只要把时间拉长一点，你就可以从局部的失败，把目光扩展到它为随后的成功做了哪些铺垫，它和它的反面是一体的。
“问题”是抽象的，问题给生活带来的“麻烦”才是具体的。
“如果这不是你想要的生活，你想在哪些方面得到改善呢？”很多人的第一反应可能是：“我不知道！我知道的话，就不是现在这样了。”这种情况就需要慢慢来。也许在心态层面上就没有接纳目前的状态，还在自己跟自己较劲。可以告诉自己：“不急，反正我还要在这种状态下待上一段时间，我可以观察一下，哪些方面是我满意的，哪些方面想更好一点？”这些行动，出发点只是为了改善生活，而不是解决问题。
生活总有解决不完的问题，不是在这里，就在那里。关键是给不同的问题分配多少权重。对那些无法解决的问题，建议权重不要太高。因为你投入了努力也起不到什么作用。同样的时间精力，不如花在那些能有效带来改善的事情上。
三、锻炼
每天午饭后散步15分钟左右，周内上下班步行为主。
四、娱乐
1.《故乡，别来无恙》25-33集；
快结束了。
2.《中央广播电视总台2023主持人大赛》第10期。
开始了第三阶段的比赛，喜欢这个主题“走出去”，跟着主持人走进留左大鼓、草木中的传统色、口技、宫灯......
3.刷抖音，这周比上周增加了一点。
五、小确幸
1.看电视剧《故乡，别来无恙》，目前可以称得上今年我看过的最佳电视剧了。
2.遇到了漫画书《树下长椅》。
3.收到家人、朋友的关心。
六、不足之处
1.心情低落的时候有两次，一次是周一晚上；另一次是周六清晨，陷入了所做的事情无意义的漩涡。
2.这周犯懒，锻炼有些少。
“互联网让我们生活在大大小小的‘信息茧房'里，每个人都只看到一小块世界，但每个人都相信自己看到了全部的真相。所以，人需要时不时警醒自己的偏狭，你才会发现，那些你认为不能接纳的事物，也许才是正常。”
2023年12月17日 星期日 21时
安安淼淼
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