212班10.0践行第三周作业安排（2020.5.15~5.21）
第三周主题：记录排程执行--运用日历清单 作业：完成一份日历；或者完成一次清单收件箱的排程，记录过程及体悟收获填写至小组作业文档中，字数要求200字以上，截止时间5月20日14:00。
践行近三年的时间效能管理，叶老师九段之术和所推荐的工具都在不断反复练习。对比践行前后，自我体感到人的整体状态和家庭环境都已经是翻天覆地变化了，然而，同时又察觉到，践行整体有一个点始终没有突破，没能到达理想中的态势。细细思量，就是还没有将效能管理道术器融会贯通，期间就包含本周复盘学习的三段术器--记录排程执行。
记录排程执行，是易效能时间管理的行动三角形，我们还形象地称之为土豆青蛙番茄钟。虽然还没有体验到效能管理理想状态，但通过近3年的践行，我笃定相信，如果你能持之以恒地刻意练习，这两素一荤套餐，一定会让你效能倍增。借此班级效能管理主题复盘之际，再一次消化吸收，学习吸能。
一、三段复盘精华摘要
1.时间管理刻意练习3F原则。一是高能时刻专注地练习( focus），二是得到专家的反馈(feedback)，三是不断修正( fix）。
2.三段时间管理维度及其工具。两周内的近期事件。这个维度对应工具神器之一是“日历”。日历中只排放A类事件中有固定起始截止时间的固定日程事件。
3.日历的正确使用方法。一是，在收集排程的基础上，制定固定日程，放少量重要不紧急的事件，为重要的事情预留时间。二是，确保计划内事件实施完成，此时间轨道为“正常行车道”。三是，时间留白，应对突发紧急事件，此时间轨道为“紧急车道”。
4.关于年月周表。①经常切换视角维度查看年月周表能帮助我们清晰记住日程安排，有画面感，这样非常有助于推进重要事情。②年月周表中事件的安排方式为远粗精细。年表中可以放年度梦想版的事情。随着时间的推移，年度表上的事件逐步分解到月周日。③可根据自己的习惯和爱好将上述事件进行分类管理，比如家庭、事业、个人等等。为了增强画面感，还可以标注上对应的颜色。比如家庭事件为绿色，事业事件为黄色，个人事件为粉色等。
5.关于纸质和电子工具。对于初学者，先从好学易上手的纸质工具着手，随着学习深度推进，逐步学会使用电子工具。
6.检视与反思。通过对计划执行情况进行检视，发现实情与计划预想之间的差距，再经反思分析，寻找缩小差距的方法，不断提升做事效能。
二、践行体感
1.养成随时随地随手收集习惯。
2.空降青蛙与即时青蛙统筹排程。
3.番茄钟还可以用来管理体力劳动。
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