其实找个借口更新小红书，顺便整理手机里的照片。在整理并总结我的2019时，我发现了一些事情。
【关于碎片阅读】
这一年我看了很少的电视剧和很多的书，在vx公众号看了很多文章，做到了即使不关注热点时事八卦，但是通过这些文章，我从不同角度全方位的被解析了某一件事情，其实也挺有意思的。
建议大家真的没事或者闲的时候，找边角时间也OK，多看看文章，有很多平台可以免费看文章，我个人觉得最方便的就是VX公众号里的，或某乎也可以，当然，我每天也会把我关注的小红书博主的更新刷一遍，小红书肯定是实名推荐，其图文和短视频都可，近期也开启了直播频道，这是一个很好的平台。
知识丰富大脑，这是我朋友说的。最开始看文章的时候，我总是看2-3篇就不看了，但现在我可以一口气看几十篇，当然过多脑子会堵塞。。。
前期看文章，是让人了解到社会上发生的热点，并且吸收别人的观点，丰富自己的大脑和言语，是一个很好的积累过程，或许会被别人的观点影响，所以第一个阶段，要坚守本心，对于所看文章时刻保持自己的怀疑。
中期看文章，也就是看了一定数量的文章后，能明显感觉到自己的知识水平和语言能力上升了不止一个档次，能分辨出质量高精的文章和明显有漏洞的地方，也会发现，所有事情不是靠某篇文章定论，会逐渐产生自己的见解。
到了后期，读文章不仅能吸收别人的观点，也会有属于自己的观点，不轻信别人，理智的看待每一件事，有自己的思考和总结，并能写出属于自己独特观点的文章。
希望大家都能到达最后一个阶段，多读书，在快时代下，一定量的碎片化阅读也是必要的。
【关于心态】
2019年上半年，我一直处在焦虑和烦躁之中，其中有宿舍矛盾的问题，有我迅速反弹30斤的体重，也有对成绩和人际关系的焦虑。
在2019的下半年，我变成了一个温和，积极乐观向上的姑娘，也结识了很多同班好朋友。感谢暑假这三个月，让我进行了一次大的蜕变，我的大学暑假的确很久，这让我用其中的两个月减掉了20斤，剩下的一个月调整了心态。
刚开始一个月，我几乎每天去书店看书，想趁机平静我躁郁的心情，的确也平复了不少，还看完了几本书，因为总是一个人，可能是觉得寂寞，在第二个月便开始了我的做饭之路，一整个月我都自己做饭，自己通过看网上别人分享的做菜过程，探索着做菜，我每天大概八点起床，会用两个小时时间，琢磨做什么再到做好。很高兴的是，经过做了一个月的饭菜，知道了生活中所需的油盐酱醋是多么重要，知道了好好吃饭享受吃饭是一种什么感觉，之前的烦躁消了不少，一直放在心上的事情其实也没那么重要，就这么，逐渐淡化了我持续半年的焦躁。
最重要的是，瘦下来的我变美也变自信了，暑假用了两个月的时间，认真的治好了我的痘痘，有个大忌，脸上长痘痘的话少化妆！我暑假基本没化过，除了出来玩的时候涂个粉底口红就完事了。开学后，大家对我的印象就是变瘦变好看了，其实还有一点，是我整个人乐观向上起来了，这种积极的磁场会吸引别人靠近你，不过需要的是从内而外的散发出来，由此和之前没接触过的同学也成为了好朋友，说实话，高三之前我人缘一直都很差。。。
所以想调整心态的话，给自己一个空档期，去寻找一件事情做，想学习什么技能，就认真学一回，想减肥就是现在，想旅游就放肆玩一场，重要的是调整好自己的心态，想想自己真正想要的是什么，现在在纠结的事情真的有意义吗？
【关于减肥】
于2018年6月-9月，减掉30斤
于2018年11月中旬-2019年5月成功反弹30斤
于2019年7月-9月，减掉20斤，并保持至今
#下一篇我会将我的长达一年半减肥的经验分享给大家#
嘻嘻嘻
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