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今日三件事:
1.完成了每日练字计划,
2.帮助5位朋友改写文案,获得3位认可;一条短文案承载不了太多的信息,写得多反而显得不专业,无法传递重点;
3.打卡完成了7天自信提升训练营,昨天听了2节,写出来我是一个XX人,至少二十条,我写了28条;乔哈里视窗那里,真的有别人知而不自知的盲点区。
今天连续听完后面几节,找出负面认知源头的自己,从小到大自己的高光时刻,未来5年后自己的画像;认知偏差的根源在于过去选择性的记忆,主观推断和过度概括。
在写从小到大的高光时刻的时候,写着写着就顿悟了,过去那些开心时刻大部分都是获得外界认可和肯定的时候,自己的内心是缺乏力量的,当失去外界关注和认可的时候就觉得失落;常常不快乐的根源就在这里了。
通过这一段时间不断的摸索尝试和得到的反馈,我的长处依然是和文字有关的,丢掉急躁,再深入一点。
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