生活中的小确幸

效能天使，成就彼此！

亲爱的最有学习力，最有幸福感，最懂感恩的天使的同学们大家早上好！

我是天使班总教练李治尧，您的“天使哥哥”，非常感恩能与大家再次分享的机会！

今天在我们一起分享的话题是：“发现生活中的小确幸”

“小确幸”大家有听说过这个词吗？听过的同学可以互动一下打个6，每听过的打8

一：我首先谈谈什么是“小确幸”呢？

就是发生在我们生活中小而确定的一些幸福与满足，一些开心快乐的事情。最早我听说这个词是缘于日本的一个作家村上春树，他在的随笔里写到，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。“小确幸”的感觉在于小，每一枚“小确幸”持续的时间3秒至一整天不等。

二：如何才能创造生活中“小确幸”呢？

        那就是在生活中要有仪式感！

大家有看过电影《小王子》吗？电影中小王子驯养了一只等爱的狐狸，两人对于仪式感的理解颇为触动人心。

小王子在驯养狐狸后的第二天又去看望它。

“你每天最好在相同的时间来，”狐狸说，“比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”

“仪式是什么？”小王子问道。

“这也是经常被遗忘的事情。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

    王小波说：仪式感让生活成为生活，而不是简单的生存。一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

在生活中，你都拥有那些仪式感的？在刚刚刚听过的有关于如何拥有美好的早晨时光的的分享中，提到了我们早上要有早起清单，还有一些固定的一些仪式。那其实这个就可以给我们生活中带来很多的“小确幸”，你有没有发现进入天使班后你开始有了早起习惯，起来后的第一件事情就是听课打卡接龙，然后发朋友圈，这是你每天早起的仪式，当你 完成这些后特别开心，如果发的朋友圈再有很多人点赞留言你就更开心了，这就是你的小确幸啊！

当我们养成早起的习惯，开始给家人做早餐或者是每天早晨可以在家吃一顿非常丰盛的，美味的早餐的时候儿，其实这就是一种美好，非常开心的事情啊，也是我们生活中的小确幸。

我们要在生活中多一些固定仪式，比如每周二和爱人看一场电影，每周运动三次，每月一次全家出游等等，其实我们每周日的天使班锦囊会议也是一个固定仪式，每次开完会你会发现能量满满，心情美美的开启新的一天，甚至你会非常期待每周日早上尽快到来，这些固定的仪式都可以增加我们的幸福感。

比如说我儿子非常喜欢吃螺蛳粉，但是螺丝粉又不能让他多吃，我就和他约定每周六吃一次，每到周六的时候他就特别开心，好像吃了山珍海味一样。

三：如何让生活中拥有更多的小确幸呢？

1:首先我们要有一颗感恩的心，感恩我们能够来到这个世界并健康的活着，感恩我们能呼吸到健康的空气，喝到健康的水，感恩很多人来到生命中，感恩有幸能加入天使班，其实这些美好的事情都是去值得我们感恩的。你用感恩的心去发现，你就会发现生活中每天都有很多小确幸

2:要学会分享自己的小确幸，我们天使班的口号是：嘚瑟光荣，闷骚可耻，这种嘚瑟文化，分享文化同样是适合小确幸，幸福是个多胞胎，分享幸福会吸引更多的幸福来到你的身边，同时你把这种美好感觉分享出去也会影响到更多的人去发现自己生活中的小确幸，分享小确幸可以让自己的小确幸更多

今天我从三个点分享了小确幸的幸福

只要怀有感恩之心，生活中你只要有发现美，发现幸福的能力啊，我们生命中会有很多很多的这种小确幸，愿我们天使班的同学们每天都有很多小确幸，每天都能看到大家分享自己的小确幸！

效能天使，成就彼此！

我爱你们，我爱我们！