1、当你重新反观自己那些现状，你的生活和工作当中你对他们的描述的现状，你能看到什么？
看到一些安享伴随着慵懒，拖延其实一直都在，少了焦虑，多了一些动力，还未从根本上解决。
2、作为一个观察者，作为一个旁观者，你去看这些问题清单，或者这些现状描述的时候，你有什么发现。
想做的事很多，没有计划清单，推进会滞后、拖延。
3、你能看到现状当中你所描述的那些问题，他们是第一次发生，还是他们已经纯在很久？
很久
4、他们是第一次出现，还是要在重复？
总在重复
5、当你反观你的现状的时候，你能看到自己有哪些语言、行为和思维是在不断重复的？
思维：不做可以不用面对做不好的结果。
语言：等等在做，反正还有时间。
行为：拖~拖~拖~
6、然而这些重复，问题的重复，语言行为和思维的重复又给我们带来了什么呢？
安于现状，事情拖到最后草草了事，或者逃避。
7、它是不是真的帮助我们改变了这些问题，改变了我们的现状，使我们向我们要去的目标靠拢呢？
远离
8、我们的这些语言、行动、思维，面对那些问题时候，是不是真的有效呢？
9、为什么这些问题一再发生？
我们不断的努力，但是最终这些问题却没有得到真正的解决，反而卡的越来越紧，在反观的过程中思考这些问题。
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