《变形计》是湖南卫视自主创新的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。节目号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，采取一对一互换的形式，安排他们进行互换人生7天，体验对方的生活。
变形计以农村孩子和城市孩子的生活、身份互换为特点，体验不同的生活，从而让孩子得到成长。通过节目和回访，我们可以看到，这对于城市孩子来说，这是利大于弊的，大多数孩子改正了缺点。
那么，那些农村的孩子呢？
大家都懂得一个道理：由俭入奢易，由奢入俭难。节目中农村孩子去体验的城市家庭都是相对条件非常优越。农村小孩子完全以家庭成员身份，而不是客人的身份深入这个家庭进行体验。7天后又消失，继续回到原本没觉得艰苦的农村家里继续过原有的生活。这后期对他的内心生活会产生什么影响，最终形成什么结果呢？
当他们在享受了无微不至的照顾后，在过了富足的生活后，在见识了城市的繁华后，在认识到生活的差距过后，他们又回到了农村，继续从前的生活时，他们的心理落差可想而知。我们这些离开家园来到大都市求学的大学生，当看到外界的车水马龙灯红酒绿，都那么容易迷失自己，更何况物质条件极其落后区域的稚拙的孩童们。
当然，变形计给农村孩子带来的也有好的地方，但我觉得是弊大于利。
首先， 心理上的伤害。
“城市和乡下的孩子互换生活，势必会将两种人生的苦痛和伤疤全部撕开，逼着你去面对沉重的现实做更多的思考。”
而伤疤，其实是农村孩子在面对城市孩子时，其因财政、教育、见闻等资源的匮乏而产生的自卑和弱者心态。
在认识到他们与城市孩子间的差距后，大多数农村孩子对于城市孩子的心态是羡慕嫉妒和自卑，自卑，带来对自己的不自信，这样完全会摧毁一个孩子的自尊心和心灵。这让孩子过早掉进理想与现实的巨大鸿沟，很容易让孩子陷入怨恨父母怨恨社会的不公中，或是让孩子变成惟利是图的人。
其次，心理上的落差。
从下面这个父亲的话中我们就可以感受到：
山里的一个爸爸称：“当初真不该参加变形记，自从孩子从城里回来之后，开始挑食了，这不吃那不吃，还嫌家里破，总想再回城里爸爸那。但我们 给城里爸爸打电话了，人家也是各种理由不肯再见。
但是，变形计这个节目还是给了农村一个机会，去了解改变自己的机会，但是其方式不合适，同时他也给双方带来好处，可是这个好处并不平等。
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