感恩伙伴的反馈。

今晚在和伙伴一起做规划的过程中。一位伙伴反映不能够按规划每日完成自己睡前的十分钟静心冥想。我就顺势引导，告知伙伴有觉察时，自己可以随时做深呼吸冥想。比如当下。然后我用学习催眠时的引导语引导伙伴做静心冥想。约十分钟，伙伴告知我他的感受。她说以前曾经做过瑜伽的冥想，但是从没冥想到头顶有一股清风或者一束光的感觉。而今天在我的引导中，她第一次感觉到了头顶有一束光 ，很舒适。得到伙伴的认可，我的内心也多了一份价值感。感谢龚琳和伙伴们给我提供机会，让我得到锻炼。感恩你们，谢谢你们！我爱你们。