原创:马为群
学心理学的人都明白一个词叫“投射”。那么这个“投射”对我们的生活会出现什么作用呢？和大家分享咨询中出现的一个现象。你就能够明白“投射”在生活中带来的负能量及原生家庭给你生活带来的影响。
咨客在参加专业技能培训。她对一位同学特别烦。烦到不想去参加培训。因她俩坐的位置比较近，培训要求几天不允许换坐位。想起培训俩人要碰面，心理就恐惧感，所以就不想去参加这个培训。但是费用已经交了，不去培训这个钱就白花了。冲突、纠结、难受自然找上门。所以来找马为群老师咨询。
在咨询中，马老师让这位咨客闭上眼睛，做三个呼吸。接下来马老师引导:“觉察一下自己是在什么年龄？”这个咨客已经30多了，将近40了，但他觉察到的是十几岁的自己。因为成年人自己的情绪不会被别人左右，不会因为看到别人烦干扰到自己。她的内心就是一个小孩子，所以她觉察到自己十几岁。马老师又引导和这个十几岁的小孩子沟通，就不在这里赘述。觉察结束以后，咨客发现原因是来自于她母亲。她的母亲性格和这个同学性格太相同了。她从小和母亲关系不好，不喜欢母亲的性格，所以她无形把对讨厌母亲的情绪投射到同学身上。
通过和潜意识沟通，把对母亲的话说出来，委屈难受慢慢消失，也就不那么烦母亲了。又清楚是投射的原因也就不烦这位同学了。
这个个案告诉我们:如果和父母亲关系紧张，一定要梳理表达，如果和父母关系不梳理好，无形影响人际关系和夫妻关系，可能会看任何人都不顺眼，生活就会很累。同时让我们明白通过心理咨询可以调情绪。
最后要感谢这位咨客允许分享她的咨询故事。
也要感谢我的催眠老师周成松老师！
网友评论