生活不简单，可以喊疼，也可以放下
刚刚得知一个熟悉的朋友生病了，做了手术，控制住了，现在每天好好吃药。
因为孩子的缘故，我们认识了很多年。
看着她的孩子从内向渐渐变成开朗的孩子，见证了一个懵懂的小女孩变成一个亭亭玉立的少女，从只会和女孩子说话的小女孩，变成了受男生欢迎的小女生。
这么多年，我一直知道，因为婚姻中的很多摩擦，也因为她好强的性格让自己太过拼命，她的生活不简单，只是从来不喊疼。
听到她病了，很难受，真的难受，因为她的病一定和情绪有关，但是不知道，这么多年积压的情绪已经让她的身体发出了警告。
我们年龄相仿，我们的孩子也年龄相仿。
生活不简单，可以喊疼，也可以放下
作为朋友，我希望我们能够慢慢携手走过很多人生路，当压力值已经严重影响身体，那么，我们要学会按下暂停键，暂停一下了。
在成长的每个阶段，我们总会或主动，或被动地有一些或大或小的目标去实现。只是当身体对我们发出警告的时候，我们需要停下来看看，过去的生活状态哪里需要调整？
人生有很多玻璃球需要去追求，健康，财富，名望，权利，亲情，爱情，友情，这一刻我们需要去重新梳理一下顺序。
四十岁的时候，若不是一场疾病，我们很难去停下进取的脚步。
从小到大我们享受实现目标的成就感，投入到对目标的追求能够极大提高我们的生活质量，但是追求目标同时也会给人带来挑战，困难，甚至注定了会有失败，没有人能够实现自己所有的目标。
在一切的目标之中，“自我认同”之路最为漫长，尽管大部分人在青少年时期就开始发展出自我同一性，但是对“可能自我”的探索在四十岁依旧需要不断延续。
生活不简单，可以喊疼，也可以放下
我们一起需要做些什么？
1.回顾过去的四十年，我们生命中的重要事件。
2.重新审视我们的人生目标。
3.描述“最好的可能自我”：想象当下和未来生活中，哪些事情是我希望发生甚至梦寐以求的？想象我当下正如愿以偿过着自己想要的生活，我不懈努力并完成目标，想象这就是我“可能的最好生活”。
4.描述“失去的可能自我”：努力回忆我曾经想象过的未来，假设一些过去的失败和遗憾不曾发生。有哪些事是我曾经希望发生甚至是梦寐以求的？想象要是这件事没有失败，而是实现了，那就是曾经能想到的“最开心快乐的生活”。
在探索自我的过程，我们需要有足够的心理准备，才能在意识到面对那些“失去的可能自我”时，不被遗憾和懊悔压垮。
有时候，我们甚至不得不承认在人生的进程中，我们的渺小和无助。
成长是一个“可能性不断坍塌的过程”，但是人到中年也已经收获了非常多，事业，家庭，儿女。当我们面临生活中的重大事件时，是人与人的支持鼓励帮助我们抵抗压力。所以，梳理完，也就放下那些无能为力的事件，处理那些丧失，这样才能更好的轻装上阵，继续成长。
生命是一场持续了40亿年的无可奈何，而我的人生理念始终要做一个积极的悲观主义者，为爱，为我们所爱的人，为来到这个世界一遭的自己好好地活！
把我们的注意力放在现在和未来的可能自我上，详细地想象那个可能的我会过着怎样的生活。
这种想象会提供给我们持续成长的动力！
生活不简单，可以喊疼，也可以放下
当我们还是孩子的时候，我们曾经以为，等我们长大，我们就会不再脆弱。
然而长大就是一个接纳脆弱的过程。
活着本身就是一种脆弱。
我们能选择的，就是积极地活着，满怀希望地活着。
生活不简单，可以喊疼，也可以放下
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