今天正常日。
早餐:300毫升水,蔬菜300克,黑木耳50克,1个鸡蛋。
上午:黑咖啡2克,黄油10克,椰子油20克,水400毫升。
中餐:没吃没喝
下午:鸡蛋4个,蔬菜50克,脆哨50克,200毫升水
晚餐:没吃没喝
宵夜:半个白柚。
运动:没练。
体重:76.6(含夹板绷带药膏)
尿酮:正常酮
身体围度:暂定15天一次。
今天正常日。
早餐:300毫升水,蔬菜300克,黑木耳50克,1个鸡蛋。
上午:黑咖啡2克,黄油10克,椰子油20克,水400毫升。
中餐:没吃没喝
下午:鸡蛋4个,蔬菜50克,脆哨50克,200毫升水
晚餐:没吃没喝
宵夜:半个白柚。
运动:没练。
体重:76.6(含夹板绷带药膏)
尿酮:正常酮
身体围度:暂定15天一次。
本文标题:20190109生酮饮食记录20
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