粉丝提问：想做自己喜欢的事却不敢去做。
老师：你怕的是什么呢？
粉丝：怕赚不到钱养不活自己吧！
老师：这句话是谁告诉你的呢？
粉丝：谁告诉我的？现在好像也想不到，好像就是大脑里有这么几个字。
老师：所以你害怕的是你头脑里面的这个声音，明白吗？我们可以回到现实当中，你的父母可能不允许你这样做，他会觉得你这样做了之后，养活不了自己，要面对现实。但是你的感觉又不是很好。如果面对现实的话，我不太喜欢面对现实这样的感觉，我想跟随我的感觉走。
但是我头脑里面会有很多这样批判的声音在阻碍着我，这就是一个问题。
过去我们可能没有被父母理解和信任过，他会一直按照他的方式来对待我们。但是今天我们已经长大了，我们可以去尊重我们头脑里面的想法或者看到我们头脑里面的想法。当你放下这想法之后，你再去照顾你的感觉，你可以放松下来跟随你的感觉。
但是我们的人现在问题在什么地方，就是一方面我们要对抗这个想法，另外一方面我们也要靠这个想法而生存，这是最大的问题。
我经常会讲你看在街上很多的女人去骂这个男人，我们会觉得说，哎呀，这一个就是男人怎么这么窝囊，是不是？但是这个男人是非常享受被这个女人虐待的一个过程，因为他都已经习惯这样过日子了。
现在就是你的这个想法给你的这个感觉，他们成为了一个整体了，然后你没劲几天，就批判你一下，对吧？你接着可能会有劲一下，一会又没劲了。
就像现在我坐在这个地方（直播间），其实我想让大家看见的是什么呢？就是我们每一个人其实都不是这个想法，我们完全可以放下这个感受，完全可以回到当下做轻松自在的自己，但是我们被过去所有的发生在主导着。
就比如我们可能以为我们的父母已经离开了，但是父母已经内化到我们的身体内了，他的想法一直在主导着我们的，所以你会被这个想法在主导着。
我们需要做的是什么呢？第一步我们要去看见我们的想法，要经常性的安静下来去看到我们头脑里面会有些什么想法，我们内在会有什么现在的一种感觉，就是你这个感受你一直不被接受，一直批判着。就像过去你的父亲、你的母亲在批判着你一样，你父亲的结果就在这摆着了。
如果你活在想法感受这层面，那你一直就活在轮回里面了，那这个结果你能看得见了，所以你已经知道这个结果是什么了，明白吗？
那我们怎么活出自己的人生呢？因为我不是这个想法，我也不是这个情绪。所以我第一步学会看见我的想法，接受我的情绪，放松下来，然后跟随我内心的这个感觉或者跟随我的觉知去朝着当下，跟随着当下的这份觉知朝着前方去走，慢慢地你就会活出自己。
但是现在我们很多的时候都是一样的，一方面我们在责骂着，就是我觉得我的父母不应该这样对我；另外一方面其实我也在享受着他们对我这样的过程，因为我都已经习惯性这样做了，你明白我说地这意思了吗？
就好比着现在疫情，我们觉得现在疫情非常严格，但是另外一方面我们又害怕出去，我出去了我干什么呢？所以自己就很冲突，很无力。
但是这个想法是什么呢？你跟随着你的想法，现在可能看似很不好，但是未来可能会好一点点，但是过一段时间又不好了，再好一点点，又不好了，又差一点，就一直是有好有坏。但是如果你跟随着你内心的这份觉知呢？就跟随当下的觉知呢？它是不一样的，它就像一棵树一样，一直在向上，一直在向上，最后你会发现，原来你可以成为一切！
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