每天早晨的时候也是人精神最旺盛的时候，精神与信念也最和谐的时候，总有一个声音在说：快去行动吧，每天你都做计划，每天你都会有失望，你不行动只会天天如此。自律也是一种信念。
激励自己的话录下来，写下来，抄下来，放在自己的手机上，或许是图片或许是语音，拿起来就可以看见，打开就可以听见，先开始感恩五分钟，喝水一杯，运动十分钟，读书五分钟，写流水账五分钟，开心五分钟，娱乐五分钟，刷视频五分钟。
听英语五分钟，英语系列的打卡五分钟，娱乐专辑五分钟，脱口秀五分钟，录专辑五分钟，制作简易五分钟，写简书五分钟，写头条五分钟，也感恩日记五分钟，发微信五分钟，护肤五分钟，化妆五分钟，吃饭五分钟，回忆五分钟，思考五分钟，当这些以五分钟的形式说出来的时候，听上去感觉满满的。
其实把它放大以后就会知道，能够做到是不容易的事情，以及正能量的鼓励自己就是能够做到是轻而易举的事情，自律也是一种信念，或许只是需要有一个看得见的文字，听得见的声音，能够见效的一个成果，那自律就是一种模式，犹如拿起手机我们就能看到自己想要的一切。
自律也是一种信念，所以将所有要做的事情，变成一种可执行可操作，可感受又可以体会的事情，还能够见到成就的事情，那自律就变成了一种可以愉悦的事情。
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