我是位荒野保护协会的志工，虽然在都市要接触到所谓的森林是比较困难的。但是十分幸运的在我所居住的都市就有两个规模不小的次生林，次生林相较于原始森林的不同处是它经过人为开发后，再度回到大自然接手，经过时间积累而无人为介入的情况下，再度回归至接近或是达到原使森林的状态。
在有这样恩典的环境下，又恰巧听闻关于森林疗愈力的话题就特别的来寻找相关资料，来印证为什么每次到次生林后都有种舒适自在的感觉。
forest，for+rest ，这样的文字拆解非常的有意思，也代表著走进森林让身心灵休息，让健康永续。
而森林的疗愈力更有日本学者经研究后提出（在森林中待3 天，可提升免疫功能一个月） 的说法，在森林中待3 天以后会增加体内自然杀手细胞的活性与数量，同时尤其所释放的协助杀死肿瘤与受病毒感染细胞的物质浓度也显著上升，有效性长达30 天。
而利用森林环境活动的过程，改善人的心理与生理的健康就成为了森林疗愈法，让人透过森林的香气，清新的空气，色彩及景观等感受到舒适并且达到健康保养的效果。
而站在一个荒野人的立场，我更期望看到一个人跟环境都达到健康并融合为一体的状态。一开始透过大自然环境来改善人的健康，再由人去维护大自然，达到大自然越健康，人类也越健康的一体状态。最终我们也会发现我们自己就是大自然的一部分，保护大自然也同时是保护了自己。
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