01

刚进入广告公司那一年，我做AE，忙的时候连续三天加班到半夜，工资不到4000。

这份工作把我的时间压榨到了极致，每天超长时间待机，工作和生活失去了明确的界限，有的时候做梦都在回复甲方消息。

每天开机就是推进项目工作进度，跟各种人对接，赶上节日节点的时候，更是忙到不可开交。

周末也会被工作突然打断，生活被切割成了一个个碎片时间段，没有整块思考的时间，注意力频繁在各种群和对接人中切换。

一个离职的同事说，“要想有自己的生活，就别干AE。”

这句话让我醒了。

书架上的书蒙灰了，闺蜜几次约我逛街都没约上，每天睁开眼就是上班，结束加班就到了睡觉时间，我的生活里，除了工作竟然啥都没有了。

可是我这么忙，得到了啥？

一份被甲方和领导认可，却天花板很低的工作？一个麻木到像机器一样工作的自己？

以前我还有时间跟闺蜜喝喝下午茶，现在业余时间极度压缩，只能刷刷短视频和购物软件，每天都觉得很疲惫，空闲时间只有这些无脑的放纵，才能让自己得到放松。

低薪的工作、低级的休息填满了24h的生活，牺牲了所有用来自我提升的时间，我的人生好像不知不觉陷入了一种死循环：

“因为想要赚更多钱，就必须让自己完成工作，因为工资不高，想要升职加薪就更要努力工作，结果呢，毕业好几年了，时薪算下来比肯德基兼职还低。”

就像进入了现金流游戏里的老鼠赛道，为了生活只能不断奔跑，如果不做出一些改变，就永远逃离不了越忙越穷的怪圈。

02

意识到这些，我开始梳理自己的能力和优势，最终决定转型去做文案。

过程有一些小小的波折，但总体来说还算顺利，改天来写自己工作转型的心得哈~先给自己挖个坑~

做了文案之后，工资比以前高一个档，大块的业余时间变得更多了，我可以自由规划想做的事情，休息的时候再也不用提着一颗心随时关注微信消息了。

我开始学习写稿，做自媒体，有了副业之后整个人更有拼劲儿了，学习优质的线上课程，重拾阅读，坚持看电影和纪录片……

转型之后的这1年，我的成长速度顶过去3年，认知有了大幅提升，算上副业，月收入也开始突破1万了。

我成功跳出了越忙越穷的死循环，有更多时间为自己铺一条更长远的路，那些对于人生来说不紧急却非常重要的事情，终于能安排上了。

03

人生总有低谷，当下的生活也许很糟糕，但要相信它不会一成不变，我们每个人都有能力随时跳出当下的人生状态，打破穷忙的死循环。

我总结了3个小建议，希望对大家有帮助~

1. 坚持阅读，打破固有认知

推荐三类书，名人传记/自我提升/优质小说。

名人传记能让我们短时间内了解大佬的人生经历，看这些优秀的人如何面对人生低谷，对我们的人生会有很大的启发。

自我提升类的书籍，可以多看看帮助「提升元认知」这一类的书，比如《认知觉醒》，帮助我们从【全局视角】去审视自己，反思自己的反思，及时自我觉察。

以前我觉得读小说浪费时间，这类故事就是看个热闹，不如工具书实用，是我无知了。

今年我开始读大量的小说，好的小说通过故事的形式让人产生强烈的代入感，在书里我们可以尽情体会别人的人生，反观自己的生活，这样的体验非常珍贵。

2. 冥想，及时自我觉察

每当我忙到喘不过气的时候，我会停下来做冥想，这是随时随地可以做的自我觉察。

潜意识会提醒我，当下的状态有问题，潜意识也会反复问自己，你每天在忙的事情是你的人生目标吗？你的忙碌是有意义的吗？……

很多想不清楚、意识不到的问题，在与内心对话的瞬间，答案会自动浮现。

3. 链接牛人和优质圈子，提升单位时间产值

只有跳出当下的圈子，去看看牛人都在干什么，在想什么，看看优质的圈子都在讨论什么，才会意识到自己存在哪些问题。

我从接触知识付费后，就喜欢接触牛人的圈子，学习这些人的思考方式，又能共享牛人的资源，给自己做背书，相当于站在巨人的肩膀上去做事，认知思维以及单位时间内产值都飞速提升。

阿猫老师有一段话让我印象深刻，他说他不会去修改错别字，因为浪费时间，这真的是一个非常有启发性的视角！

如果用【投资回报率】来审视自己的行为，是不是更能帮自己高效抉择哪些事情该做或不该做呢？

就像我加入了大佬的付费星球，相当于我付了一笔小钱，就撬动了大佬的流量，要是花钱投放，未必有这么稳定的回报。

而我只花了999，不仅链接了大佬，获得了在他的账号互推的资格，学习到了他总结的干货和认知思维，又在星球收获了曝光，链接到了很多伙伴，这笔投入怎么算都是稳赚的买卖！

刚刚还收到了一个小伙伴的打赏

重点是，牛人一句话可能让你少走很多弯路，他们不一样的认知视角和实操经验可以带你直接破圈，如果一个人埋头钻研，可能要花更多的精力和时间，还未必有明确的收获。

我最近还参加了一次互tui，其实就是几个号主朋友把自己的影响力加在一起，为彼此yin流，这一次互tui成功帮自己突破了千粉。

10月中旬我还只有8个粉丝，如果是光凭我自己的力量，在公众号这样封闭的空间，短期肯定做不到这么快的涨粉量，但是大家在一起抱团往前走就很轻松。

链接牛人，加入优质的号主圈，都是快速涨粉的方式，其实就是间接提升了我们单位时间内的产值。

以上就是今天的分享啦，跳出穷忙圈有很多种方式，当然，不是鼓励大家遇到困难就去换工作转型哈，还是要结合自己的具体情况去分析，但这3点小建议我非常大家去尝试哒~

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作者介绍：

圈圈，坐标沈阳，90后不自由撰稿人，专注「自媒体干货」与「个人成长精进」，热爱阅读、写作与搞钱~

愿我们都成为自己的太阳☀️，无需凭借谁的光。