秋三月， 此谓容平。天气以急，地气 以明；早卧早起 ，与鸡俱兴；使志安宁， 以缓秋刑 ，收敛神气 ，使秋气平；无外其志， 使肺气清 。此秋气之应，养收之道也。————《内经》
春夏秋冬，每个季节都有其规律，顺应是对自己的保护而不是限制；是对自己的深入了解而非概念化的懂得。放下“我以为”，对我来说是全新的尝试也会带来不同的感受，固执的我感谢此刻有这样的觉察和开始改变的决定，“苟日新，日日新，又日新”不就是在践行一小步吗！慢慢来，每天都是崭新的…………
感恩与经典的链接，感恩所有！
秋三月， 此谓容平。天气以急，地气 以明；早卧早起 ，与鸡俱兴；使志安宁， 以缓秋刑 ，收敛神气 ，使秋气平；无外其志， 使肺气清 。此秋气之应，养收之道也。————《内经》
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本文标题：焦点日记第145天 2021 11 05
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